Расчет КБЖУ готовых блюд

Заморочьтесь один раз над каждым блюдом и досконально всё просчитайте вручную. Это будет наиболее точно.

24.04.2016

Ответить

каждый раз брать одно и то же кол-во продуктов? ну уж нет. в один раз столько, в другой раз меньше или больше. сегодня у меня есть семечки, а завтра может и не быть ;)

24.04.2016

Ответить

Наше дело подсказать, решать Вам )

24.04.2016

Ответить

подсказка готовить строго по рецепту - не подсказка ;) не представляю сколько надо иметь времени и терпения, чтобы в те же котлеты курицы одинаково класть, искать одни и те же куски мяса для какого-нить азу...

24.04.2016

Ответить

Не нужно каждый раз всё взвешивать. Просчитайте один раз блюдо в сыром и готовом виде, увидите пропорцию продуктов в тех же котлетах. Потом достаточно придерживаться пропорции, чтоб знать, что в Ваших готовых котлетах условные 250 кк на 100 г готового блюда.

24.04.2016

Ответить

да и с первого раза поняла, что Вы имели ввиду. Есть 2-4 блюда, которые примерно одинаковые. другие готовятся по ходу нахождения продуктов. один раз я положу просто геркулесовые хлопья, в другой раз добавлю отруби, а еще из зёрен что-то есть, что-то уже закончилось. положил грамм 50 семечек - каллорийность уже совсем другая. так же касаемо других блюд. сегодня я морквы брошу столько, а завтра намного больше. яйца разные; один раз одного достаточно на 500 гр мяса, в другой раз приходится 2 бросать на 700 мяса... Ваше предложение для меня не актуально. Да, часто считать сложно и нудно. Но мне нужно сбросить и при этом я не добираю белки и угли. А поэтому пока мне надо считать.

24.04.2016

Ответить

В любом случае, желаю Вам успеха в достижении цели!

24.04.2016

Ответить

спасибо большое ;) и Вам ;) посмотрела Ваш днев, у Вас с питанием ужасть как тяжело :((

24.04.2016

Ответить

Спасибо! Ничего, нормально ) не впустую же )

24.04.2016

Ответить

А в чем девушка ужасть то увидела????? Интересно!

26.04.2016

Ответить

Моя еда больше трёх месяцев состояла из 10 регулярных продуктов из-за аллергии у ребёнка.

26.04.2016

Ответить

И это ужасть? Или продукты какие-то ужасные? Три месяца не три года!!

26.04.2016

Ответить

Мне хватило и трёх месяцев, чтобы на своей шкуре ощутить тяжесть таких ограничений. И до сих пор ограничений много. Я тоже считаю нормалтным сочувствовать по этому поводу.

26.04.2016

Ответить

Тем более из-за здоровья малыша

26.04.2016

Ответить

Но!!! Я перечитала комментарий девушки! Вижу пишет с сочуствием! А сразу мне показалось будто укор что питание далеко не правильное, а ужасное!!! Вот мне и стало интересно, что ж ужасного там )))))

26.04.2016

Ответить

а вы думаете ввели на калькуляторе укриная грудка, указали, что вареная и точную цифру получили?:))), это все средние значения, точные только если каждый раз все считать:)

24.04.2016

Ответить

3 раза сама посчитала и взяла средний коэфф. для одного наименования не сильно проблемно взвесить до/после. для грудки это 1,5 т к было и 1,46 и 1,52.

24.04.2016

Ответить

Мой здоровый рацион, там можно. А самое лучшее взвешивать все до готовки и сразу после, вот вам самая точная уварка/ужарка:)

24.04.2016

Ответить

да в том-то и проблема: есть у меня всё взвешенное до, и после тоже взвесила. и вот чтобы свои 100 грамм оттуда узнать слишком много надо руками выписывать с того же калоризатора. Здоровый рацион - это название?

24.04.2016

Ответить

да, название, прям в адресной строке пишите, вас на сайт с приложением (на сайте) отправит. Там кроме всего прочего еще и витамины/минералы учитываются. Так каждый раз считать и не надо, один раз считаете блюдо и у вас будет рассчет на этот рецепт:), а на калоризаторе есть, кстати калькулятор нормальный, где вводите все что кладете в блюдо, а ниже указываете вес готового блюда.

24.04.2016

Ответить

а я калоризатором пока и пользуюсь ;) вручную выписываю каллораж на 100 гр, калькулятором пересчитываю для готового и уже потом на diets руками вбиваю. геммор...когда анализатор на диетс работал, усё было в одном месте и само считалось.

24.04.2016

Ответить

а зачем вручную???? анализатор рецептов позволяет ввести все ингредиенты и ниже итоговый вес (после готовки). вот вам и КБЖУ готового блюда.

24.04.2016

Ответить

кбжу готового отличается от сырого кбжу ;)

24.04.2016

Ответить

Логично, потому и пишу, что взвешивать дважды надо)

25.04.2016

Ответить

на диетс заработало, но интерес остался :)) тыкните носом, где в калоризаторе можно ввести вес готового? я не вижу. внизу только кнопка "добавить продукт".

25.04.2016

Ответить

Сейчас фото не могу, на работе). В анализаторе рецептов вводите ингридиенты, нажимаете анализировать, появляется табличка, вот если в окошко итого поставить вес готового блюда, то автоматом пересчитаются все показатели на указанный вес)

25.04.2016

Ответить