Попу накачала, вес согнала, даже целлюлит убрала, а живот не уходит
Все о животикеНу уже не знаю что с ним делать... У меня сбалансированное питание,вечером или коктейли для похудения или овощи. 4 захода в день перед едой с приседаниями по 100 раз,пресс 3 захода по 20 раз (больше не могу),планка минута в день + пол часа элипса вечером. Чищу организм и слежу за кислотно-щелочным балансом...все здорово! Вес 47 при 160,целлюлит даже ушел,а жтвот-гад сидит!!! Стоя ещё ничего,но стоит наклониться слегка и он складкой висит. Ужас.
Заказала себе на зло дорогое узкое платье,через неделю придёт. Надо как-то живот убрать под него. У меня уже все мысли об этом. Пока была в весе,его не было видно. Скинула 10 кг и вот тебе радость поверх ремня. В самой широкой части живота 83 см!!!! Бедра 94
Посоветуйте что-нибудь, девочки. Иначе начну рацион менять не в лучшую сторону. Из еды:
Утро-вода натощак,гель питьевой для обмена веществ,запеканка/каша/ко
Обед-вода+гель, горячее первое/салат + горячее второе с говядиной или рыбой,минеральные соли
Ужин-вода+гель,суп для похудения/салат/кефир+фру
Я не голодаю. Если есть все-таки хочу,то добавляю фрукты или кефир. Худеть не хочу,вес даже меньше,чем надо. Хочу только живот убрать. Может есть диетолог тут или знающие, помогите плиз
P.S. только, пожалуйста, не надо писать, что все отлично и я наговариваю. Для вас специально другое фото.