Если не Джил?
Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться)Девочки привет!
Подскажите кто кроме Джилиан Майклс хорошо видео - тренировки ведет? У меня прям с ней не срослось :)) Я отстала от этого,но сейчас нужно возвращаться в форму!
Счастливая
Отличный тренер Трейси Андерсон, ее программа называется «Метаморфозы» от Трейси Андерсон. Я о ней тоже слышала хорошие отзывы. Вот думаю, может и стоит перейти на программу другого тренера.
18.05.2016
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
Шон Ти.Инсанити. Супер тренировка, я занимаясь каждый день по этой тренировке,за неделю 5 кг сбросила.При небольшом весе.
16.05.2016
Ответить
Анастасия
Вы с ним изначально? Шон для более продвинутых, а до Инсанити так вообще дорасти нужно. Новичок может просто заработать перетрен и забить на трени.
16.05.2016
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
Нет.Я сначала занималась с Джиллиан.Тридцатидневка, потом ускорь метаболизм и нет проблемным зонам.Через пять месяцев занятий перешла к Инсанити.Поначалу было ооочень тяжело.Потом привыкла,перестала задыхаться через пять минут))) Сейчас чередую по настроению,то Джиллиан, то Шон Ти.
16.05.2016
Ответить
Гуськова Ольга (Фотограф)
Блин 1,5 года без спорта, и зал пока не видать 😱так что нужно себя заставить дома
16.05.2016
Ответить
Гуськова Ольга (Фотограф)
Ого, нужно с Джил отпрыгать😂😂а там какая именно тренировка???
16.05.2016
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
Вы про Инсанити? Тренировка жёсткая, 40-50 минут сплошного кардио.Эту тренировку либо делать как следует, просто на пределе возможностей, либо найти что то полегче.Джиллиан по сравнению с Инсанити просто детская зарядка)))
16.05.2016
Ответить
Гуськова Ольга (Фотограф)
Блин Вы написали 5 кг :)) и тут с одной стороны 5 кг с другой моя смерть :)) Ибо с Джил наверное я до инфаркта :))
16.05.2016
Ответить
•♥•Ola-la•♥• 
Если с Джиллиан вам тяжело, то Инсанити рано конечно....Когда выполнять тренировки Джиллиан станет легко, тогда можно пробовать Инсанити. Но результат того стоит, я вам 100% говорю.
Если с Джиллиан вам тяжело, то Инсанити рано конечно....Когда выполнять тренировки Джиллиан станет легко, тогда можно пробовать Инсанити. Но результат того стоит, я вам 100% говорю.
17.05.2016
Ответить
Гуськова Ольга (Фотограф)
Личное отношение 😱вот не могу 7 дней через силу.Вот бывает...
16.05.2016
Ответить