Марафон "Худеем к лету". День 48

у меня SkyScales они коннектятся с телефоном и все данные в приложении отражаются и сразу же считаются калории! В общем классные не думала даже что худеть так просто

Я вчера так наизмерялась, что сегодня в сторону весов даже смотреть не могла)) Я и подозревала, что каждый день все четко взвешивать не получится у меня. Но по возможности буду стараться! И зато теперь мой жирный кот ест сколько надо, его корм взвешиваю тютелька в тютельку)) Отчет за 17 мая: З - овсяноблин с помидором и сыром - в таком сочетании получился просто волшебный!!! П - цикорий с молоком; О - запеканка из вермишели с фаршем, салат из свежих овощей; П - 1/2 гематогена; У - 1/2 яблока, кофе с молоком.

Всем привет! Тааак))))) думаю, что салатик весит примерно 330ккал.... если ты взяла половинку авокадо, половинку перца и половинку кабачка, как сделала бы я =) Лена, поздравляю с приобретением весов!!!! У меня уже не помню, несколько месяцев то же весы) может даже с нг... с памятью у меня....((((( Я то же не сразу все нюансы усекла. Вот например, если готовишь многокомпонентное блюдо, которое будет подвергаться термообработке)))) во как загнула! то потом надо его еще раз взвесить и пересчитать ккал на новый вес. Те вес готового блюда увеличивается или наоборот уменьшается, а калорийность сохраняется. А если, скажем записать, что съел 150г и ккал от 150г сырого блюда это будет не правильно! Это касается не только крупы и макарон))))) Мой отчет за вчера: Завтрак - яичница с кабачком и творогом Перекус - кефирно-банановый коктейль Обед - ленивые вареники - фффу, какая гадость получилась!!!! Ужин - бифстроганов - мммм как вкусно получилось!!!!! Просто ужасно вкусно!!! Сейчас напишу рецепт;) А вот потом со мной случился срыв(((( и в 11 часов ночи я натрескалась хлебцев с брынзой под пиво.... Спорт с Джил второй уровень 1 занятие. Рассказываю рецепт))) По - мотивам Сталика Ханкишиева)))) Мясо порезанное полосками - солю, перчу, добавляю чеснок. Режу большую луковицу или 2 полукольцами. Обжариваю лук, потом кладу на лук мясо и обжариваю их вместе( правда мне в этот раз так не понравился запах этой жаренки, надо окончательно отказаться от предварительного обжаривания, как я в др рецептах сделала, все равно будет вкусно!) Делаю соус, как писала, в теме про соусы - 2 помидора, одна луковица - разрезать на четвертинки, залить водой, варить 15 мин. Воду слить, добавить базилик, чеснок, лимонный сок, немного сахара(не обязательно), соли и перца. Все взбить блендером до однородности. Выкладываю мясо в кастрюлю для духовки, сверху заливаю соусом, ставлю в духовку. На маленький огонь. Томить около часа. Затем сверху обмазать сметаной и еще потушить немного. Все. Пальчики оближешь!!!!!

О, неет... Никогда не понимала этой методики по взвешиванию каждого куска, и до сих пор не понимаю. По-моему на это нужна куча свободного времени, чтобы сидеть и взвешивать, а потом высчитывать. А мне жаль этого времени. 17 мая ЗАВТРАК: гречка запаренная с маслом, кофе с молоком б\с, 2 печенья с Маасдам, горький шоколад 4 дольки ОБЕД: каша пшеничная (две ложки) и гуляш из говядины (тоже чуть-чуть)... ПЕРЕКУС: получился не здоровым - шампанское и 3 шоколадных конфеты за новорожденную девочку)) ПОЛДНИК: котлета рыбная, кефир УЖИН: салат из овощей (огурец, редис, помидор, зелень, брынза) с йогуртом. Грецкие орехи штук 10.

Весы классная штука - пригодятся еще, когда начнешь сыну готовить ))) У меня вчера вцелом день системный Завтрак 2 куска хлеба с сыром, котлета, пастила , пара печенек Обед куриный бульон с яйцом Ужин творог с черносливом, кефир Вечером села работать и съела 1 барбариску ))) Скорей бы дали воду горячую )))

Простите, а засем вы соль взвешиваете?

Всем привет! Весы у меня где-то год уже, сначала всё взвешивала, было интересно, потом надоело, сейчас иногда взвешиваю. Отчет З- не было Перекус - 2 ватрушки с чаем О- хек с пожаркой из лука и моркови, рис У- 2 тефтели, салат из яйца и огурца, овсяноблин

Поздравляю с вкусной и беспривесной неделей))))) Весы у меня давно, хорошо показывают малые веса. Но тоже куча ньюансов. Например, составной салат я взвешиваю методом обнуления. Поставила тарелку,обнулила кнопочкой. Положила огурчики например,записала вес, обнулила. Потом следующее кладу, а тарелка на весах так и стоит. мой отчет за 17.05. ☆Завтрак: овсяноблин на кефире с отрубями, цикорий с мол. ☆Перекус: овс-бан печенье. ☆Обед: курогрудь в духовке, морская капуста, банан, цикорий с молоком. ☆Перекус: яблоко, киви. ☆Ужин: творог с кефиром, семенами льна и курагой, цик.с мол. Из нарушений - одна печенька Юбилейное с глазурью)

ВСЕМ Привет!)) Лена твой салатик тянет на 150 кКал, мне так кажется, девочки наверно посчитают)) И еще )) я нашла и купила Нут , да еще и проросший)) Попробовала, гадость(( сырой горох, я думала он на орешки должен быть похож)) Ну и по еде мой 17.05 З-бутер с сыром+к/м+ложка сгущенки О-харчо 17.00 2 помидора У-20.00 семга на углях+огурец+помидор 21.00 пиво Вес прыгает от 51.500 до 52.200 , не могу собраться(( я говорила в начале ,что 52 вводит меня в уже некий раслабон и дальше я не могу правильно худеть((

Лена, поделитесь, пожалуйста, ссылкой на весы