Жру:)

Я это называю читмилом). Вот сегодня такой день, торт, немного алкоголя возможно и все такое). А завтра в строй с новыми силами, и прекрасно себя чувствую). Похудела с февраля на 6 кг, с 63 до 57. ПП и спорт дома и читмилы раз в неделю-две).
21.05.2016
У меня читмилы перезодят в реальные зажоры...))) Когда прям дышать от переедания тяжело...) Сегодня вот приехал из командировки папа, соответственно праздник...жрать-не жру, но калории сегодня не считаю и позволяю себе всего, но по немногу)) в общем с завтрашнего дня в прежний режим)) Я уже почти достигла своей цели ещё месяц назад и застопорилась блин) Весь месяц гоняю туда сюда 1 кг)
21.05.2016
Я сейчас книгу читаю Амена "Мозг против лишнего веса", там как раз описываются 5 типов переедания и что с этим делать. Нужно пройти тест, определить свой тип и действовать рекомендациям. В моём случае нужно принимать магний В6. И наверное в этом что-то действительно есть. Ведь во время беременности у меня были осложнения и я постоянно пила магнелиз плюс капельницы. И есть особо не хотелось. Спокойно выдерживала интервалы между завтраком и обедом, между обедом и ужином, ни на какие вкусняшки не тянуло, хотя вокруг меня беремняжки постоянно что-то хомячили. Может в этом действительно заслуга магния?....
21.05.2016
Ммм пойду ка и я почитаю!!!
21.05.2016
Почитайте. Неплохая книга.
21.05.2016
Как я вас понимаю. Сама такая же. Как в том анекдоте: "Я постоянно слежу за своей фигурой, но стоит мне только отвернуться, как она уже что-то жрёт"
21.05.2016
Да да:))
21.05.2016
Да,психологическое....И если найдете как бороться-шепните) у меня твкой жень был вчера...Дожди,весь день дома с двумя детьми,старшая еще болеет и капризничает,а муж в командировке.....И я просто ела и поражалась-как столько помещается-то....Это еще хорошо,что дома не много всего было,а в магаз в дождь да с больной не пойдешь))) не знаю,мне морально легчает после таких зажоров.Другого доступного способа не знаю)
20.05.2016
Вот вот)) Эх ну тут, видимо, только нужно стремиться к тому, чтоб такие дни были по реже. Другого способа я пока что не придумала) П.с. я даже в магаз сбегала за мороженкой))) Вот до чего сумасшедшее жрущее желание)))
20.05.2016
И я б сбегала.....Если б не обстоятельства))) сестра (такая ж,мне кажется это определенный склад психики) даже снег может почистить,чтобы на машине в магаз сьездить (живут за городом))когда зажор случается,а дома нет вкумного
21.05.2016
Вооот вот)))
21.05.2016
И я жру! При чем не просто побаловалась конфктками, а смолотила напополам с мужем шоколад, кучу ягодных пирогов и прочей хрени. И,главное, до мозга костей счастлива, и настроение шикарное)))
20.05.2016
Ооо знали бы вы, сколько и чего я схомячила)) Честно говоря и перечислять лень) И я счастлива)
20.05.2016
Ооо, я тоже сегодня жру :) погода что ли... :))))))
20.05.2016
Воот, не я одна))) Да да, погода точно! У нас с утра до вечера дожди и вот только сейчас солнышко вышло. А мне всегда при такой погоде хочется сладкого и горячего чая) Ну и гулять не выходили, поэтому скучно и ещё больше тянет на пожрать)))
20.05.2016
Полнолуние еще 😆😆
21.05.2016
Дааа, причин- море!)))
21.05.2016
Я вас понимаю, на меня тоже иногда накатывает. Но если вы за собой знаете, что это глобальная проблема, присмотритесь к естественным заменителям сахара и здоровым сладостям. Не знаю как у вас, а у нас сейчас много эко магазов,, где можно покупать даже торты на стевии! И поверьте, это просто обеление. Либо устраивайте себе праздник раз в неделю, а потом разгрузка. Например, в воскресенье вы едите любые слпдости, а в понедельник лёгкий разгрузочный день на белках с овощами.
20.05.2016
Спасибо! Заменителями пробовала себя обмануть- не катит)) Я так и делаю) Мне худеть эти зажоры не мешают) Просто немного раздражают)
20.05.2016
Да, у меня тоже самое. Понимаю, что вот если б совсем от сладкого отказалась, то процесс бы быстрее шёл, уже бы точно на пару кило меньше была бы, но.... Приходится спортом наверстывать)))
20.05.2016
Вот вот))
20.05.2016
у меня такая же ситуация, я могу три недели держаться, но начинается пмс и все, колбасит, и хочется не только сладкого, а соленого-жирного-сладкого-соленого это круг замкнутый какой-то. девочка веган советовала смузи из фиников, типа от него потом ничего не охота, какой там, я и смузи выпью и на мороженое и шоколадки смотрю, пришла к тем же выводам, просто взять и забыть вкус определенных продуктов не получается
20.05.2016
Вот вот вот! Плюсую! То же самое! Я когда чувствую, что эта жрушка наступает, пытаюсь поначалу отвлечься сухофруктами/мёдом/фруктами, а в итоге всё заканчивается печеньем, морожным и т.п.))
20.05.2016
да, да, знакомо, проще сразу позволить себе 70 грамм пломбира на 300 ккал, чем поесть тех же сухофруктов и догнаться еще и мороженным или шоколадкой. Кстати насчет мороженок мне помогает фрукты измельчать и замораживать, я делала с малиной + немного творога, вкусно, или банан+ клубника, смородина, но такое надо чуть подслащивать, а вот шоколадку ничто не заменит)
20.05.2016
Мне именно пломбира хочется иногда, в шоколаде такого, с вафелькой))) Его ничем не заменить))) Ну и когда? Если жоры такие не предвиденные)) Заранее делать пломбир не будешь) А в обычные дни для меня ужасно вкусно творог с бананом и сметаной ммм)))
20.05.2016
Нужно есть сладкое по чуть чуть и каждый день, лучше утром:) Тогда не будет еженедельного праздника!
20.05.2016
Ох если бы) Поверьте, испробовала всевозможные способы. И по чуть чуть каждый бень, и не по чуть-чуть... Меня ничего не берёт) Приходится пока что мириться и искать другие варианты...)
20.05.2016
Тогда только скотчем рот заклеивать и руки связывать:)
21.05.2016
Как вариант:)
21.05.2016
Бгг:))) Больше чем фото