Похудеть на ПП без спорта реально?

В основном, именно питание и здоровый сон являются основой для здорового образа жизни. Конечно, без спорта будет тяжело, как минимум, нужно будет ходить по 40 минут в день для поддержания мышц в тонусе. Что же, различных диет в интернете полно, однако я пользовался своей и смог похудеть на 12 кг. Утром я ел овсянку и 3 куриных яйца вареных, в обед крупа(желательно гречка или рис) и сваренная куриная грудка или индейки с овощами вроде капусты, а вечером яблочко и творог. Также не стоит забывать про сон, как минимум 7 часов, так как во сне в организме вырабатывается гормон роста. Также, по совету моей сестры, я заказал капли для похудения. Честно говоря я очень сомневался, что они дадут эффект, однако стоит отметить, что они явно стоят своих денег и при отсутствии спорта могут частично заменить его. Я оставлю ссылку, может заинтересует. ( https://lifeproducti.com/page/2e427a1fdd6fed01e28f0bf29fc92798c0852b51/?s=vkpublic&w=publickXX&t=postXX) Я заказывал с Литвы, потому что слышал много положительных отзывов именно от компании этой страны. По итогу хочу сказать, что самое главное - это терпение. Слушайте мотивирующую музыку, делайте фото-прогресс и время для вас пролетит незаметно!

Мне кажется давно всем понятно 80% фигуры зависит от питания, все остальное это спорт. На ПП можно похудеть лежа на диване, только тело будет худое и дряблое, спорт его подтянет и все. А если ходить в зал каждый день, а при этом в обед есть пельмени, а вечером торт с макаронами толку не будет.

Я со спортом не то,что не дружу,даже не знакомые!Может кому-то и нравиться хвастаться своими спортивными успехами в тренажерке,мне уж точно нет.Так что я худею на орсотене.Вес ухлдит так же,но без лишних заморочек.

Реально,я на спорт забила вес как уходил так и уходит

Я думаю если не много хотите скинуть и без спорта можно. Лично по своему опыту, я скинула за месяц чуть более 3кг лишь потому, что стала есть меньше мучного, благодаря Модельформ 18+, булочки и пиццы моя основная проблема, а он убивает тягу к мучному. Организм если молодой скидывает быстро лишний вес

Да реально конечно

Везёт кто так худеет, я без спорта вообще похудеть не могу, не хватает сил сидеть на диете, зато со спортом легко и энергии куча))

Я оч хорошо худела, когда сочетала диету и 40 минутную ходьбу каждый день

Похудеть - да. Правда не факт, что ваше тело вам при этом понравится. Но чисто сбросить вес без спорта, не рассматривая кач-во тела - легко.

Мне тоже не до спорта. 3 недели назад начала с ДД, не потянула и перешла на ПП, сейчас - 5.3 кг. Но у меня вес большой, есть что терять.