Девчонки! Привет!
Начала ходить в зал, два первых раза занималась с тренером, договорились, что буду брать занятия с ним раз в две недели, он будет давать новый комплекс упражнений, и до следующей с ним трени заниматься буду сама!
У меня проблемы со спиной, вся моя тренировка на тренажерах - разминка и заминка на дорожке или гребле! Остальные упражнения делаю без тренажеров, из спорт инвентаря нужны только гантельки , коврик и штука под поясницу, когда пресс качаю, а ну еще ринг )))- отжиматься от него, и когда упражнение на пресс - держаться руками за него.
Блин, так стремно идти заниматься одной что то! Мне кажется, я буду как лох вокруг этого ринга делать свой комплекс, В тренажерке и без тренажеров...
Но хоть мотивация - делать все в зале, дома себя не заставишь!!!
Это не будет по дурацки выглядеть??! Настроилась идти первый раз сама как раз когда у моего тренера выходной, чтобы он меня не видел 😅
