Пересмотрела свою нагрузку, и решила пересчитать КБЖУ. Теперь получилось 1548 ккал, Б-116, Ж-34, У-193. Жиры если считать 0,8 на кг веса получился - 52.
Вопрос такой , девочки: А удобно ли вам, что Посты нашего Марафона находятся в Клубе Стройнеющих? Ведь можно их размещать просто в Главном посте, и тогда не будет засоряться ежедневная лента новостей Клуба , не так ли ?
Мой вчерашний день, он получился вот такой. Это когда я перестаю контролировать белки. Совсем мало белков. Единственное чем могу объяснить, это тем что вот-вот начнутся "эти дни" 
))))
))))
