Диета только кефир 9 дней

Девочки ,что думаете ,кто пробовал ?)) Села на эту диету ,хочу хотя кг 5 сбросить )) Сижу уже 3 дня ,1%кефир,около литра в день правда выпила за эти 3 дня еще 2 маленькие упаковки ряженки (домик в деревне ,3,2% ) и пару бутылок сока апельсинового ,ну просто поднадоедает кефир ,но хочу так и питаться еще 6 дней + занимаюсь спортом хожу в качалку (вот все эти три дня часа по полтора два занималась ) . Девочки вот такой еще вопрос ,мне начиная с третьего дня такой диеты (раньше тоже сидела ) тяжело бывает заниматься спортом ,может даже голова закружиться ;вот что можно с этим сделать?) Так в остальном хорошо худею на молочке. .