Марафон КБЖУ 21.08.
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Сегодня воскресенье! Поднажмем девочки, держимся! Едим морковку , огурчики, вареное мяско 
.
. Девчонки, у меня день был отличный, а все благодаря запасливости. Нарезала сырой тыквы побольше и на дачу ее. А еще с собой привезла рыбу речную, сразу же запекла ее в фольге, такая вкуснятина !! Названия рыбы не помню, из Башкирии подруга привезла в подарок, зная мою любовь к рыбе.
Вот моя спасительница - тыквааааа !!
Ела всего понемногу, прям столовую ложку пп-шарлотки (свекровь для меня сделала) и чуточку макарон с фаршем, типа Болонезе + лечо )) Начиналоа хотеть есть, сразу жевала тыкву, ну и продержалась как-то.
Ну и рыбка. Рецепт : потушила морковь с луком и солью (очень мало) и в противень положила фольгу. Рыбу (она уже была очищена и выпотрошена, и без головы) обмазала специями для рыбы, не густо )) Масла не использовала совсем. Рыба дала сок и он смешался с морковным соком, так как морковь я чуточку недотушила, добавляя кипяток. Такая получилась вкусняшка. За счет отсутствия сыра можно считать идеальным блюдом для пп .
Сегодня утром уже дома, сразу тут легче стало ))) здесь вообще нет соблазнов. Сахар не купили вообще, пока не съедим варенье и завалы меда, сахар покупать не будем )))
