Марафон КБЖУ 23.08.16
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахТабличкааааа! Да такая классная, зелененькая ))))
Вот это работаааа! Прекрасно! Так приятно!! Совсем другая табличка, не такая как в прошлую неделю ))))
ЗЫ... Девочки гляньте, может что перепутала, делала утром, перед тренировкой ))))
Я накупила кураги, чернослива, так что буду добавлять сладкое в мою жизнь, сейчас для меня это все равно что конфеты )))
А и вес из фэтсикрет для наглядности, что бы мне неповадно было ((((
KatiaK
Я поздно сегодня.
Завтрак: банан, чай с фиником
Второй завтрак: яйца с тостами, авокадо, рыбой
Обед: творог с бананом и чутка сахара
Ужин : куриное филе, салат из капусты и морковки, остатки грибов:)
Спорт: тренажеры:)
23.08.2016
Ответить
Марина
Молодцы девчонки! И я сегодня молодец! Только всё набегу в последние дни и жиров сегодня недобрала... надо было орешков зажевать:)
23.08.2016
Ответить
OLGA KRASAVINA
да, орехи очень выручают, и если возьмешь немного, то и съесть больше нормы не получится )))
23.08.2016
Ответить
Наташа
Оля, вчера был жуткий день для меня с точки зрения нервотрепки! ((( Может поэтому на весах сегодня минус полкило!!! Ровно 54 кг ) Вчера по калориям ок, по белкам не добрала Сегодня все будет более чётко, надеюсь )
23.08.2016
Ответить
Ларуся
Красота! Мы молодцы:)))) Так привыкла, Оля, я читать посты твои. Даже не знаю, чем займусь после окончания марафона:) может свой организую?:))) я конечно, чайник в похудении, зато спец в потолстении:))) Куплю сегодня тоже чернослива
23.08.2016
Ответить
OLGA KRASAVINA
FatSekret, это приложение для андроида. Можно приложение синхронизировать с сайтом и тогда можно будет увидеть такие таблички.
23.08.2016
Ответить