Круглая цифра!
Дневники худеющих
Привет всем худеющим девчонкам!
Хочу начать вести свой дневник! и мне приятно будет и может кому-то будет интересно :)
Моя история в цифрах:
Вес до первой беременности 68 кг
Вес после первых родов 74 кг
Вес до второй беременности 98 кг
Вес после вторых родов 96 кг
Вес на момент начала похудения 93,4
Пыталась сидеть на Дюкане с ноября месяца и к 4 декабря 2015 года весила 88 кг.
Потом опять все бросила, а потом опять начала и вот уже почти два месяца я усердно и не безрезультатно худею!
Сегодня я нахожусь в одном шаге от своей психологически важной отметки в 86.9 кг, очень надеюсь завтра увидеть эту цифру на весах! Сегодня уже ровно 87 кг!
Что я делала все это время!? Я считала калории и старалась правильно питаться, исключила сахар и мучное (хлеб позволяю себе два раза в неделю), шоколад, колбасные изделия, исключила почти полностью картофель (за исключением супов), начала потихоньку дома делать упражнения, пью 1,5-2 литра воды в день (больше не могу в себя залить). Вот это мои скромные усилия, которые я прилагаю для того, чтобы вернуться к своему добеременному состоянию! Вот как-то так! :)
Olga
Удачи и надеюсь что завтра увидите свою заветную цифру. Эх, как быстро хорошие результаты потом забываются и наедаются обратно. Сама таким страдаю. И надеюсь, сто после каждого набраного кг вернусь на правильный путь.(
23.08.2016
Ответить
Ларуся
Не понимаю, почему раньше не спохватилась. Все как-то не до себя было и это ужасно
23.08.2016
Ответить
анна
извините, но где были ваши глаза, когда 78 превратились в 98?
ну, как так?наверное и гулять с мужем и детьми в выходные легче, когда вес в норме, и секс приятнее-интереснее при нормальном весе, и просто дышать можно!
Удачи Вам, не обижайтесь
23.08.2016
Ответить
Ларуся
да глаза на месте были, но очень трудно было плыть против течения, когда все вокруг едят жареную картошку и закусывают шоколадками и тортами.
я не обижаюсь, нисколько! а даже наоборот!
23.08.2016
Ответить
Алиса
Интересно, я одна такая у кого физическая активность и самочувствие от лишнего веса не зависит?))
24.08.2016
Ответить
Алиса
60 у меня не было в сознательном возрасте, поэтому не скажу....но в день когда поехала в роддом, при весе около 100 кг, я ездила на электричке, по высокой лестнице бегала и занимала места в маршрутке для всех. Чувствовала себя нормально. Сейчас гуляю по несколько часов, занимаюсь спортом каждый день, сексом чуть реже но по несколько часов и весьма активно) чувствую себя хорошо)
24.08.2016
Ответить
Jully
Вы молодец! И обязательно дойдёте до цели! Я начала худеть 8 апреля этого года с цифры 82 кг. На сегодняшней день на весах 65 кг и я иду дальше. Считаю калории и соблюдаю пп.
23.08.2016
Ответить
Ларуся
У вас отличный результат:))) Спасибо за поддержку:))) Я буду очень стараться! Уже много сделано. не хочется все бросать:)
23.08.2016
Ответить
Наталья
Какая вы умница. У меня та же отметка. Что послужило мотивацией к похудению?
23.08.2016
Ответить
Jully
Не могла уже смотреть на себя в зеркало. Поправляться начала после первых родов (когда кормила грудью) мой вес был 76 кг. После вторых - 82 кг и это был предел, подумала я, что так продолжатся больше не может. Между первыми и вторыми родами я садилась на различные диеты, но рано или поздно срывалась и вес возвращался. А подсчет калорий и пп мне подошло 100%, я ем вкусно, сытно и при этом ещё худею. 8 октября будет пол года моим стараниям, напишу пост с фото до и после))))).
23.08.2016
Ответить
