Начало пути
Дневники худеющихПривет всем! Мне 31 год, есть дочка пяти лет. До беременности вес был около 50 кг, кость тонкая. За беременность и кормление ребенка набрала 35 кг, потом похудела нормально, замеры не делала, но почти влазила в добеременную одежду, сидела на безуглеводке. Спортом прошел мимо меня, физ подготовки ноль. Где то год назад стала поправляться постепенно и незаметно раскушалась до существующих размеров.
Замеры 6 сентября 2016 года:
Рост 173, вес 63,7, ОЖ 92, ОБ 98, под грудью на выдохе 80, ОГ 96
Предполагается правильное питание, учет калорий и физ нагрузки - стретчинг с Ольгой Янчук и силовые или фитнес. Под катом фото, самой страшно, не ожидала, что это так выглядит со стороны
Елена
у меня живот тоже пельмешком висел. Все уже убрала и похудела до 48 кг, стала выглядеть лучше, чем до беремнности (правда худела на бадах), а живот все равно выдавал.(((( В итоге пришлось качать его. А что делать. Хочешь красивое тело надо впахивать.
11.09.2016
Ответить
Светлана
Сочувствую. сама такая, но пожирдяистей. Муж подарил тренажёр эллипс электрический. Смотрю на него, а к холодильнику ходить не забываю...
07.09.2016
Ответить
belochka-umelochka
У нас стоит велотренажер, используется как вешалка((( К тому же есть возможность гулять и бегать, рядом парк хороший, но раздолбайство и лень((( Но ничего, я соберу силы в кулак и буду двигаться к хорошей форме.
08.09.2016
Ответить