Раменское
Сижу я тут уже месяц на пп с подсчетом кбжу. Сбросила 2,7 кг. Рост 154 см, вес сейчас 61,5 кг, ОГ - 96, ОЖ - 88 (-6 см), ОТ - 85 (-1 см), ОБ - 97 (-2 см). Я сама то вижу, что меньше вроде стала, а на фотках чего то вообще не видно, сижу расстраиваюсь. Посмотрите-оцените, приободрите, чтоб не забросила я это дело
Москва
Очень заметно))! Молодец)) я рост 155 тоже)) за полгода добьетесь цели)) а сколько хотите? Я к 45 иду))
Москва
А щас сколько весите? У меня рост 148 см))) вот думаю мне к 40 кг стремиться надо))
Москва
51 сейчас, 4 кг минус за полтора месяца) мне меньше 45 нельзя, 40 размер одежды куда меньше)) а то попа вообще исчезнет)) стремлюсь ко своим 85-60-88)) знакомая моя тоже рост 154, вес 40, почти жертва бухенвальда, очень некрасиво)
Раменское
Спасибо! Минимальный вес, который у меня был - 49 кг и я себе не нравилась. Мой идеал 55 кг, мне меньше не надо)) Не знаю дойду ли я когда-нибудь до него
Москва
Дойдёте конечно)))! Ну у всех идеалы разные)) я при 55 с двойным подбородком)) ужасно себя чувствовала)))
Москва
это вы зря так, живот явно меньше стал, на спине складочки уменьшились
а вы в инстаграмме есть? я там собираюсь начать дневничок вести с рационом питания
я похожей комплекции-рост 148)))
Москва
Света, привет! Ты явно похудела! Молодец!!!! А вот у меня никакого результата нету(((( И курицу я уже видеть не могу(((( Не знаю, может она мне не подходит(по группе крови)))) Но, когда мы худели весной - я ела ее раз в неделю и стабильно худела на 300г в неделю, а нынче - она в меню по 2 раза в день и никакого результата((((( Думаю, бросать это пп)
Раменское
Настя, привет! Курица мне тоже надоела, я просила рыбу, рыбу, рыбу))) может она тебе и правда не подходит. Я решила продолжать. Тебе спасибо за наводку!
Нефтеюганск
А почему вы на ПП курицу только едите?)))) Рыба,индейка,телятина-большой выбор..
Москва
помоему за месяц хороший результат, живот сдулся, складки на спине пропали и попа подтянулась, я за целое лето на столтко сдулась, правда ничего особо не предпринимая, гтешу на режим, ела с детьми 4р в день, плюс прогулки длительные в лес за грибами, в поле за ягодами, с детьми вокруг деревни, еу и постояннвя работа, то с газонокосилкой 25 соток, то уборка по дому и готовка, в общем скучать времени не было. ну и думаю метаболизм на правильном питании разогнался, приехала домой и увидела себя в большрм зеркале и на весы встала, очень удивилась:-) была 58, стала 55.
Раменское
Спасибо! Классно так вот нежданно-негаданно хоп! и минус 3 кг)
Львов
Как не видно разницы? У вас очень хорошо ушёл живот. И вообще вы молодец, так держать!!!!!!
Раменское
Ого-го! И такие результаты за месяц? 
Конечно, разница видна! Так держать! Не бросать!!!!!!!!!!!!! 
Динская
Живот заметно ушел, складки на спине, бока. Зря вы расстраиваетесь, я тоже думала что не меняюсь, но спустя 4 месяца купила брюки на 2 размера меньше и те уже свободные и наконец то поняла, что все ок.
Результат на фотографиях сразу видно, отличный результат и это за один месяц! Заметно очень, так держать!
Светлан, заметно очень!!!животик меньше стал и попа подтянулась!! и вообще силуэт изящнее стал!
Москва
Как не видно???? Всё заметно..Живот, попа уходят. Молодец, так держать.
Тольятти
Просто с разного расстояния фоткала, вот и не видно. Визуальный обман.
Попа как изменилась, не увидит только слепой! Молодец
Москва
Конечно заметно!!! Попа и живот стали меньше! Ни в коем случае не расстраивайтесь,удачи!!!!
Бронницы
По мне так ты всегда стройняшка и красивяшка!!!!!!
Долгопрудный
пузо подтянулось. пузо было ужасное, сейчас приличнее! не бросай, даже не думай)
