Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 4" - На Большую Землю...

рост 171

Вес сегодня 58.1 (но это либо кд либо отеки,встала вся в полосочку)а так минимум вес вчера был 57.3

Итого вес минус 7.4

Жиросантиметры 20 см,для меня шикарные просто результаты)

Бургеркинг, Макдак, мороженка...

МЕЛКО ПЛАВАЕТЕ, ТОВАРИсчИ!!!

Ужин Бегемота (Бендер, закрой глаза, они не выдержат вида жареного)

- фрикадельки из Икеи, только Русский размер)))

Шаурма со сковородки

я всё это не съем, но очень постараюсь)))

И как обычно уже с замерами начну первая))

Рост_163

Вес_67,5_60,9_-6,6кг

ОГ_93_85_-8см

ОпГ_82_76_-6см

ОТ_80_72_-8см

ОЖ_96_88,5_-7,5см

ОБ_104_98_-6см

ОН_61_57_-4см*2 = -8см

ОР_28_27_-1см*2 = -2см

Итого: - 6,6 кг и - 45,5 см

Я люблю Бургер Киииинг!!!!!

106.
Вес - 72/70 кг (-2 кг)
ОГ  - 100 см / 98 см (-2)
ОпГ  - 87 см / 86 см (-1)

ОТ - 90 см/ 88 см (-2)

ОЖ - 100 см / 97 см (-3)

ОП - 104 см/ 103 см (-1)
ОР - 34 см /33 см (-1)
ОН  - 58 см /58 см (-1)

Итого -2 кг и -13 жиросм
М-да,  не густо..., но все же лучше , чем было.

34 Десант

Рост 173 см

Вес 70.6 кг 67.3 кг минус 3.3 кг

ОГ 96 94 минус 2 см

ОПГ 75 71 минус 4 см

ОЖ 84.5 77 минус 7.5 см

ОТ 68 66 минус 2 см

ОБ 101 96 минус 5 см

ОН 60 58 минус 2 см

ОГ 38 37 минус 1 см

Итого: минус 3.3 кг и минус 23.5 см

Спасибочки за передышку!!!!

Всем желаю вкусно и вдоволь наесться, за 3 дня, чтоб до конца марафона не хотелось пакостей вкусняшных :)))))))

51 Железный

Я на себя жутко злюсь У меня два года назад такие результаты были просто благодаря воде, а тут болт.

Неужели 1200 ккал все таки надо держать? (( первое время на марафоне питалась интуитивно, потом подключила расчет на 1700, но видимо это не толчок моим жЫркам

ВЕс -1,2 кг

ОГ - нет изменений (хотя очень странно..я перестала кормить и чисто внешне они очень сдулись)

ОПГ -3 см
ОТ -1 см

ОЖ -3 см

ОП -3 см

Ноги и руки без изменений

Хорошо, хоть не в плюс

Итого: 1,2 кг и минус 10 см

вот оно как

я довольна... 54 как хотела так и получила, скинуто 18,5 см.. так что работа идет... теперь в планах еще 0,5 кг и 10 см в ближайший месяц...

На самом деле это издвевательство,я ж буду скучать это целых 3 дня без вас..я уже рыдаю

как то так...... :(

за вчера

7 Железный Феликс

Светофлор.

Номер35.

Пп12,

Спорт2.

Итого14б.

№ 94 Воздушный десант

#104 Десант

рост 167

вес 71,4 ---68 (- 3,4кг)

ОГ 97------92 (- 5см)

ОпГ 77.....74 (-3см)

ОТ 78.......72(-6см)

ОБ 108.....104(-4 см)

ОН 58....58 (0)

ОР 27....27(0)

итого -3,4 кг и -18см

Как обычно в первую очередь худеет вверх,а потом уже низ...,надеюсь попец и ноги начнут сдуваться.....

12.09.16 14.10.
166 (-15 см)
65,5 61,9 (-3,600)
Ог 90 87 (-3)
Опг 78 77 (-1)
От 73 71 (-2)
Ож 90 86 (-4)
Об 101 98 (-3)
Он п/л 58/57 57/56 (-1)
Ор п/л 29/29 28/28 (-1)

Могло быть и лучше) но я довольна!

Номер 2

Привет, поздравляю в результатами и отвязными выходными✌️️

У меня не впечатляющие: - 400 гр (было -1,5 кг, овуляха) 75,4 кг

И минус пару см. Расстроена не то слово, а нечего было летом жрать!

Надеюсь в понедельник возле острова будет не так

Хочу пива и мороженого!

За 8 номер

Замеры не делала. Изменения по весу

Было 82, стало 81,8.

28.
вес 60 (-1,1кг)
от 74 (-2 см)
ож 88 (-2,5см)
об 97 (-0)
он 54,5/55 (-1,5/-1 см)
опг 77 (-1 см)
ор 25/24,5 (по -0,5см)
итого: минус 1,1 кг и 9 см
Не сказать, чтобы я особо довольна, но и не особо расстроена... На фото заметна стала талия, пашем дальше!

Светофлор 93 (Рост 172)

Было-Стало: Вес 89,5 кг - 87.2 = 2.3 кг

ОГ (объем груди) 104-104=0

ОпГ (объем под грудью)95-93=2

ОТ (объем талии) 92-88=4

ОЖ (объем живота) 100-98=2

ОП (объем попы) 115-114=1

ОР (объем руки) 37-35=2

ОН (объем ноги) 65-64=1

Итого: -12 см и - 2.3 кг УРА!! главное не останавливаться теперь :)

86 Феликс

вес 65,5-62,5 (-3 кг)

ОГ 93-87 (-5)

ОпГ 79-78 (-1)

ОТ 76-72 (-4)

ОЖ 94-90 (-4)

ОП 101-97 (-4)

ОР 27-28 (0)

ОН 60-59 (-1)

Итого - 3 кг и - 19 жиросантиметров

#15

вес 74 (-3кг)

ОГ99

ОпГ88-81(-7см)

ОТ91-84(-7см)

ОЖ100-94(-6см)

ОБ 107-105(-2см)

ОР31-30(-1см)

ОН61(😭 ох уж эти ноги...)

итого:-3кг и 24 жиросантиметра

Приветик , #69

Вес было 75,5, стало 73,5

Итого -2 кг, минус 8 жсм.

А еще я посадила свою шефа на Пп, она скинула 3,5 кг)

73 Светофлор

Вес 66 64,8 (-1,2)

Ог 100 100 (0)
Опг 80 80 (0)
От 83 80 (-3)
Ож 95 91 (-4)
Об 103 101 (-2)
Он 59 58 (-1)
Ор 29 28,5 (-0,5)

Итого: -1,2 кг, - 10,5 см.

В этот раз похудение идет оооочень медленно. Отвес начался только позавчера.

№74

рост 173 тот же))

вес 64,80кг 63,3кг

ОГ    98см 96см
ОпГ    85см 80см
ОТ    74см 72см
ОЖ    90см 86см
ОП    94см 92см
ОР    28см 26см
ОН    54см 52.5
Итого: 18.5см -1.5кг по кг недовольна!!! а вот по см даже очень. по вещам особенно. и живот втянулся! главное до декабря не расслабиться!!!!!

№ 65

Меня очень порадовал мой результат. Вчера вышла на работу с отпуска и оказалось моя форма на мне свободна. О счастье! Хорошим настроением была обеспечена!

вес 72 / 68,8 (-3,2кг)

ОГ 100 / 97 (-3см)

ОпГ 92 / 88 (-4см)

ОТ 88 / 83 (-5см)

ОЖ 93 / 90 (-3см)

ОБ 103 / 100(-3см)

ОР 32 / 30 (-2см)

ОН 60 / 58 (-2)

Итого: -3,2 кг и 22 жиросантиметра

Номер 37
Рост 160
Вес 60.8 - 60.4 (-0.4 кг)
ОГ 94 - 93 (-1 см)
ОпГ 78 - 76 (-2 см)
ОТ 70 - 69 (-1 см)
ОЖ 79 - 78 (-1 см)
ОП 97 - 97
ОР 26 - 26 (бицепс вырос на 0.5 см, но не буду учитывать, спишу на погрешность)
ОН 56 (57) - 56 (57)

Итого минус 400 г и 5 жиросантиметров. Не особо впечатляюще((( Остается надеяться, что похудение сверху дойдет, наконец, до *опы.

Привет )

N 90 что имеется. ..:

Вес 75 -74 (-1кг)

ОГ 95-93 (-2см)

ОП 88 -84 (-4см)

ОЖ 98 -94 (-4 см)

ОП 105 -101 (-4 СМ)

ОР 34 - 33 (- 2 всего )

ОН 63- 61 (-4 всего )

Итого -22 см и 1"кг веса.

Конечно, хотелось бы побольше особенно в кг, но см меня честно говоря, удивили и обрадовали. .

Не хотелось бы потерять настрой.😊😊

Номер 25. Светофлор.

Рост 155

Вес 53,2; 52,3 (-0,9кг)

ОГ (объем груди) 85; 84 (-1см)

ОпГ (объем под грудью) 72,5; 70 (-2,5см)

ОТ (объем талии) 69; 66 (-3см)

ОЖ (объем живота) 79; 77 (-2см)

ОП (объем попы) 92,5; 91,5 (-1см)

ОР (объем руки) 27,5; 27,5 (0)

ОН (объем ноги) 53,5; 52 (-1,5см)

Минус 900г и 11жиросантиметров!!!

Привет! #20 Десант

Вес 64,5 (-2,1)

ОГ 92 (0) - сиськи остались на месте)))

От 73 (-7)

Ож 87 (-3)

Об 97 (-3)

Он 57 (-3)

Ор 28 (-2)

Итого: минус 2 кг с небольшим, минус 18 см жиросантиметров!

Очень рада как ушли объемы! Килограммы сбрасывала прям перед марафоном, избавилась от пяти. Чую по весам не особо быстро двигаюсь....А одежда свободнее становится)))

На Большом воздушном шарееееее... мандаринового цветааааа...

маленький меня просто не выдержит.

А почему после этого марафона нет ни одного ДО и ПОСЛЕ фото?(((

39 антарктида. Наташ, переведи меня в люди, пожалуйста..

Светофлора #45

Рост 150

Весов до воскресенья нет, так что вес буду считать от 4 числа.

Итого: -2,2кг и -22жиросантиметров. Но из-за ГВ я бы грудь не считала. Тогда -18см

Я в шоке! Не ожидала таких результатов!

№ 96 феликс

Мои результаты

Было стало разница

Вес 85,9 кг 83,5кг -2,4кг

ОГ 108 104 -4см

ОпГ 87 85 -2см

ОТ 88 84 -4см

ОЖ 98 94 -4см

ОБ 118 115 -3см

Он 69 67 -2см

Ор 36 34 -2см

Итого потеряно навсегда 2,4 кг и 21 жиросантиметр. Двигаемся дальше к своей цели.

Доброе утро.

Рост 152

Вес 57,900 (-100 г)  

ОГ 98 (-2)

ОпГ 82 (-2)

ОТ 72 (-3)

ОЖ 91 (0) (ПЕЧАЛЬ)

Об 95 (-2)

ОР 27,5 (+0,5)

ОН 55 (-1,5)
итого - 11 см за за две недели. 

#66

Было:

Вес: 56,3; рост: 173.


Ог 87; Опг 70; От 67; Ож 80; Об 89; Он 52; Ор 25.
Стало:
Вес: 54.9(кажется я немного увлеклась) рост 173.
Ог 87; ОпГ 69; От 66; Ож 78; Об 89; Он 51; Ор 25