Всем привет! Подскажите, может кто сталкивался, какие можно упражнения при беременности, чтобы не навредили ребенку. И можно ли скинуть лишний вес. Хочу 2 дня разгрузки на кефире. А дальше рис с молоком, кортошка, мясо отврное. Ну и прочее диетическое в пищу употреблять. Так как нужно немного скинуть. Я уже имею лишнии кг. И боюсь снова быть 90 кг после родов. Не кидайте тапками, поймите. Лишний вес в таких размерах очень тяжело. Тем более у меня сердце при лишнем весе болело. Вообщем кто нить худел при беременности?
п.с С первой я без диет 15 кг скинула за беременность
