Хочу скинуть лишнии кг.
Все что касается спорт-питания(отзывы, обмен опытом, советы)Всем привет! Подскажите, может кто сталкивался, какие можно упражнения при беременности, чтобы не навредили ребенку. И можно ли скинуть лишний вес. Хочу 2 дня разгрузки на кефире. А дальше рис с молоком, кортошка, мясо отврное. Ну и прочее диетическое в пищу употреблять. Так как нужно немного скинуть. Я уже имею лишнии кг. И боюсь снова быть 90 кг после родов. Не кидайте тапками, поймите. Лишний вес в таких размерах очень тяжело. Тем более у меня сердце при лишнем весе болело. Вообщем кто нить худел при беременности?
п.с С первой я без диет 15 кг скинула за беременность
Александра Николаева
Ой, запись месяц назад была написана). а я не заметила сразу)
20.11.2016
Ответить
Indigo91
А мне уже и диета никакая не нужна))) я мало что есть вообще могу))) меня кто видит, говорят похудела, я пока мало кому говорю причину, что всему виной токсикоз
20.11.2016
Ответить
Александра Николаева
Я бы на вашем месте лучше на правильном питании посидела или на раздельном.
Ребенку ведь обязательно все необходимые вещества нужны, а если вы будите два дня на кефире, то что ребенок получит? может вам лучше еще с гинекологом проконсультироваться.
20.11.2016
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Не нужны никакие разгрузки,просто еште правильную и полезную еду,ходите по мере возможности и сил
20.10.2016
Ответить
Любовь(ремонт телеф.планшетов,ноутбуков,компов)
За всю беременность набрала 600гр. Очень и очень много двигалась, вообще на месте не сидела. Ела всё, что душа пожелает))
14.10.2016
Ответить
Дарья (wellnessКоуч)
я бы не сидела на кефире ,а просто соблюдала правила пп и все -) и без беременности при похудении 80% успеха - это питание -)
14.10.2016
Ответить
Алена
Простите, но рис с молоком и отварная картошка - это не диетическая еда.
а относительно нагрузки - если беременность протекает без осложнений, то лучшая нагрузка - это ходьба, причем, вопреки распространенному мнению она и от отеков на 3 триместре спасает.
14.10.2016
Ответить