Марафон "Хогвардс экстерном"- Заключительный учебный день!!!

№ 47... Бегемот

Сразу скажу! В одежде всё намного приличнее! Я докажу - честное слово!)))

Всем привет!

46, вес 62,5 - 60, ог 92-90, опг77-74, от69-68, ож83-82, оп92-90, ор28,5-27, он52-51. Итого имнус 1,5 кг и 11 Жиро сантиметров, очень надеюсь что кд накинули мне по сантиметра на талию и живот)))) марафоном очень довольна!!! Спасибо девочки!!! Тело заметно подтянулись!!!

рост 158

вес было 73,5 стало 69

ОГ(объем груди) было 97 стало 90 (-7)

ОпГ(объем под грудью) было 80 стало 71 (-9)

ОТ(объем талии) было 77 стало 69 (-8)

ОЖ(объем живота) было 97 стало 88 (-9)

ОП(объем попы) было 105 стало 101 (-4)

ОР(объем руки) было 36 стало 31 (-5)

ОН(объем ноги) было 66 стало 60 (-6)

Итого: -4,5 кг и -48 жиросантиментров

Всем привет!

Вес 68.5        65.9    (-2.6) ура!!! Дождалась я пятерку! 
ОР 28 см       27 см  (-1)
ОГ 96 см       92 см  (-4) печаль
ОПГ 72 см    71 см  (-1)
ОЖ 74 см      73 см  (-1)
ОТ 65 см       63 см  (-2)
ОБ 96 см       95 см  (-1)
ОН 57 см       56 см  (-1)
ОГ 36.5 см     36 см (-0.5)
Итого: -2.6 кг и 11.5 см 
Довольна - девоньки спасибо! Боюсь правда к Престолам наесть ((( 


Так и не заметно!!!

72. Гантельвран

Ну, у меня результата нет, но если учесть что питание очень часто нарушала, то и это нормально.

Я только живот и талию меряла. Ничего не изменилось

Талия 78, живот 98. А вес был 65 кг, сейчас 66,3.

Итого + 1,3.

А Олю от души поздравляю! С днём рождения! Пусть все твои мечты сбудутся!

#79

Рост: 180

Вес: до 59,2, сейчас 57,5 - 1700, отлично!

Замеров не делала, но по одежде заметно похудела и подтянулась

Спасибо девочки за марафон! Все было на высшем уровне!

P.s. Фигура вот, точнее места над которыми нужна работа, но в любом случае мне уже нравится.

# 13 Самодей

Буду краток: -3 кг, -22 жиросантиметра...

Теперь главное пережить Днюху без прибавок и продолжить в том же духе до самых Игр Престолов!

№  41

Рост  165
Вес  73,7  -  74,2  =  +  0,5  огонь!!!  За  три  недели!!!!  :)))
ОГ  (объем  груди)  108  -  106  =  -2
ОпГ  (объем  под  грудью)  85  -  85  =  0
ОТ  (объем  талии)  83  -  81  =  -2
ОЖ  (объем  живота)  100  -  100  =  0  а  вот,  это  очень  странно..
ОП  (объем  попы)  107  -  106  =  -1
ОР  (объем  руки)  28  -  28  =  0
ОН  (объем  ноги)  58  -  57,5  =  -0,5

Итого: минус 5,5 по см

И только +0,5кг по креветочке, я думаю...

Девочки, спасибо вам большое всем!!! Как обычно спасаете мою безвольную жо..!!! Вы уже давно, как моя вторая семья стали!!! Целую, обнимаю, люблю!

DaBi, отдельное спасибо за приглашение сюда!

Номер 20, Гантельвран

Вчера не отчиталась, заболела, спорт не осилила, 13 баллов

Замеры:

ОГ: было 92 - стало 92

ОподГ: было 83-стало 83

От: было 82 - стало 79

Ож: было 92 - стало 88

Об: было 112 - стало 109

Он: было 64 - стало 62

Вес: было 74 - стало 72,400

Итого: минус 1,6 кг и минус 14 см

Скромненько, но главное-не срываться... а впереди др и Новый год.

Именинницу поздравляю с Днём Рождения! Желаю счастья, здоровья и скорейшего достижения намеченных целей! :-)

Такс...я примчала домой наконец...
Вот циферы... ну чтож я близка уже к востановлению добеременной формы.. если б не целюль и потеря в отжимах... ну и то что еще таз никакой..

Радует что отвес - это именно жир а не вода, т.к. трениться начала за неделю до марафона.

А теперь фоты...но это не в начале марафона, а ближе к концу ПГ4..но потом был ТАкОЙ ЗАЖОР... очень ГВ есть заставляет хотеть...))) ну щас вроде взяла себя в руки


и вот сейчас..фотала прям очень быстро ..спешила...

ну а стремлюсь конечно к этому.. но как раз поле следующего марафона думаю будет...

силовизерин 30

рост 165 см

Ог 85 (-2)

Опг 75 (-2)

От 70 (-1)

Ож 87 (-2)

Оп 96 (-2)

Он 56 (-1)

Ор 25 (-1)

итого - 11 жиросантиметров

вес 60,5 (-3кг)

вот не могу понять, почему кг больше ушло, а сантиметров меньше, куда делся вес, если почти все сантиметры на месте...

#33 Йогозум

Рост 158

Вес 57,7______56,4____-1,300

Об 95____94____-1

Ож 84_____80____-4

От 67_____65_____-2

Он 55_____55______0

Ог86_______82______-4

ОпГ 74______70_____-4

Ор 29______28______-1

Итого -1,300 кг

-15 см

#11 кардифиндор

Вес - 2,5 кг

Объемы:

Ог - 1 см.

От -2 см

Ож- 2см

Об -1 см

Он - 2 см

Итого - 8 см.

Мало!!!! Хотелось больше. Но честно-честно с едой не косячила. Может быть из-за гормонов? Еще не восстановились...

Но! У меня установился режим. Самое главное, что я привыкла опять к спорту и мне не лень тренить каждый день. И улучшилось качество кожи. Стала упругая и меньше бугров стало на ляжках.

Спасибо всем!!!

Лично я продолжаю тренировки в зале с тренером. И жрать не буду, но НГ и 1 янв буду бухать.

Привет! Номер 53. А мне хвастаться нечем... Хотя не совсем. План влезть в юбку я выполнила а так же не набрала лишнего это ведь хорошо. А еще целый месяц строго прям строжайше следила за питанием. И жаль что опять все закончилось...

№ 5 Самодей

Полный провал и позор!

Вот как можно пахать и иметь такие результаты((((

Самодей

Номер 44

Рост 155

20.11.16 - 15.12.16

Вес 54,2 - 53,5 (- 0,7)

ОГ (объем груди) 85 - 86 (+1)

ОпГ (объем под грудью) 71 - 70,5 (-0.5)

ОТ (объем талии) 68 - 68

ОЖ (объем живота) 77 - 76,5 (-0,5)

ОП (объем попы) 93 - 93,5 (+0,5)

ОР (объем руки) 27,5 -27,5

ОН (объем ноги) 54 - 54

Минус по 0,5 с живота и под грудью.

Плюс 1 в груди и плюс 0,5 на попе.

Минус 0,7кг (КД), а только было 52,5......эх

#3

ЙОГОЗУМ

ЗАМЕРЫ

20.11.16 15.12.16
РОСТ 166
ВЕС 60,7 ВЕС 58,5 (-2,200)
ОГ 86 ОГ 85 (-1)
ОпГ 75 ОпГ 74 (-1)
ОТ 68 ОТ 67 (-1)
ОЖ 84 ОЖ 82 (-2)
ОБ 97 ОБ 95 (-2)
ОН п/л 56/55 ОН 55/54 (-1)
ОР п/л 27/27 ОР 27/27

( -8 СМ)

Результатом довольна впринципе. Стала ещё ближе к завеьным циферкам и в весе, и в объемах! Осталось немного!!!!!

Девочки, я вас люблю!!! Спасибо за встряску, как всегда!

ППжуй 75
Сегодня утро не задалось ))) Весы показали не то, что ожидала увидеть, первоначальные замеры не нашла, короче, расстроилась.
Но два часа ночи после богатого на впечатления дня подарили шанс найти замеры. Итак:
Рост 161
было - стало
вес 57 - 53,9 (-3.1)
ОГ 90 - 88 (-2)
ОпГ 75 - 74 (-1)

ОЖ 76 - 74 (-2)

ОТ 66.5 - 64 (1.5)

ОБ 89 - 88 (-1)

ОН 52 - 51 (-1)

ОР 25 - 26 (+1)

ИТого минус 3.1 кг, 8.5 см, и плюс 1 см на руках, чего не хотела совсем

Ожидала от себя большего и в отвесе, и в уходе см, и в режиме тренировок-питания.
Ну да ладно. Главное - держаться цели и с радостью(!) и удовольствием (!) к ней двигаться.
И еще один плюсик - я дошла до конца марафона ))), хоть и вечерами-ночами вас догоняла всех.
Девочки-организаторы, восхищаюсь вами, как всегда! Спасибо огроменное! Не только за титанический (на мой взгляд) труд, но и за яркие примеры!
Девочки-участницы, радуюсь вашим достижениям, успехам и проделанной работе!
Оля, С Новым Годом Твоей Жизни!!! Радости в каждом дне, вдохновения по утрам и чувства глубокой удовлетворенности перед сном!!!

101,самодей

Девочки,пишу свои замеры и вес.

Про вес я уже писала минус 2 кг 300 г(на сегодняшний день чуть больше-было 92 кг на начало марафона-сегодня 88.8.

ОГ-114-110(-4)

ОпГ-96-90(-6)

ОТ-96-92(-4)

ОЖ-105-104(-1)

ОР-32-32

ОП-111-105(-6)

ОН-59-57(-2)

-----------------------

Минус 23 см

Первые две недели марафона было и питание,и спорт.потом здоровье подкосило.старалась только питание,редко джокеры.

Ну,вот такие дела)

После праздников я снова с вами,можно ?:)

Девочки! Всех поздравляю с выпуском из школы! и с отличными результатами!

У меня скромно очень получилось, утром даже расстроилась, но потом решила, что хоть маленький, но есть результат, 1е два марафона были намного результативней(. Успокоила себя тем, что по сравнению с 15 февраля (1й марафон) -32 см

108 силовизерин

 Было 66 кгСтало 64кг Разница -2кг
Рост 170
ОГ 89-89
ож-92-90  -2
о.бедер 100-93   -7
об пг 78-79  +1
об тал 80-74  -6
об ноги 59-57   -2
об руки 30-29  -1
итого -18 жиросантиметров и -2 кг.спасибо девочки,что реанимировали!главное на нг не вернуть все,жалко будет))

..... .....
Итого:
-20 жиросантиметров
-3 кг

№ 111 ПП - Жуй

Рост 170

Вес 118 - 117 / -1

ОГ 131 - 127 / - 4

ОпГ 116 - 110 / -6

ОТ 134 - 131 / - 3

ОП 133 - 127 / - 6

ОР 40 - 38 / - 2

ОН 70 - 68 / -2

Итого: - 2 кг. - вес всего лишь, - 24 см. - это хорошо.

Жаль что так быстро все закончилось как мне теперь без вас убрать эти килограммы и этот огромный живот.

Но я надеюсь что новый марафон не заставит себя ждать, я буду ждать с не терпеньем.

Всем огромное спасибо рада была с вами познакомиться и было очень приятно с вами работать.

Всех с наступающими праздниками.