Москва
Добрый вечер!
Питаюсь правильно, и в праздники нарушала не часто свой режим питания, но уже пару дней творится что-то 
.
Дома много подарков с конфетами, после праздников и ёлок. Так вот именно вечером, я точу конфеты и шоколадки и не могу остановиться. Быстрей бы они уже кончились 
Санкт-Петербург
Добавьте к дневному рациону дополнительно одну-две порции сложных углеводов. И не ходите голодной вечером, обязательно ешьте, просто не от пуза.
Москва
Спасибо. Я вечером ем. Конфеты после у ужина идут. С чаем сладкого хочется всегда.
Санкт-Петербург
Это просто дурная привычка -- завершать еду сахаром. Если совсем не можете без этого, вместо конфет порежьте себе грушу, апельсин или другие сладкие фрукты. Ешьте дольками немного вприкуску с чаем. Будет сладко.
Москва
Спасибо за совет. Что привычка точно. Все из детства. Сегодня вот финики ела. Посмотрим что вечером будет.
Сходня
Убирайте конфеты в непрозрачные контейнеры с глаз долой, с видного места. Вместо них вазу с фруктами, орешки, или ничего! я научилась печь классную запеканку, сырники, если совсем распирает поесть ночером)
Москва
Совет хороший. Я так и делаю. Но вечером почему-то фруктов уже не хватает. Хотя днем спокойно без вредностей обхожусь. Надо просто себя в руки брать. А не решать свои проблемы с помощью сладостей.
Сходня
А днем нет возможности вздремнуть? Это очень снижает тягу к сладкому
Москва
Супер решение, объешься и надолго больше не захочется. Надо устроить себе целый конфетный день!
Москва
О том что надо было брать себя в руки вспоминаешь, когда на пляж стесняешься выйти. 🤣
И, блин, на зарядку жопу от дивана не оторвать.
Москва
Едем зло! Сама сегодня перебирала)) мужа кормила, сама лимона с медом закусила, чтоб в голове прояснилось)))
Новый Уренгой
Москва
У меня тоже жёсткий зажор! Надо брать себя в руки! Весной не спрячемся за лёгкой одеждой!
Москва
Жалко. В каждом из нас есть хомяк. Ребёнок ест и муж, так что младости дома есть всегда. Ну и если Остин придут.
