Дни пятый и шестой. Отчет за выходные. Могло быть и лучше

Итак, выходные помчались. Хвалиться особо нечем - спорт в минус.

Да, были объективные причины, но сама для себя воспринимаю как отмазку. Решила заниматься - нужно заниматься. Но зато ноги выдохнули и перестали болеть)

Питание без сильных погрешностей.

Я была в кино. О, эти запахи попкорна и начос.. Посмотрев в мои голодные глаза, муж не стал и себе ничего покупать, несмотря на мое, севшим голосом, ' ничего -ничего, бери, что хочешь, я потерплю '

Даешь поддержку!))

Мое питание

Суббота

Завтрак

Омлет из 2 яиц, печеный в мультиварке

Сыр

Кофе растворимый

Обед

Рассольник детский ( совсем мало)

Паровая куриная тефтеля - половинка

Рис красный

Смузи ( банан, апельсин, киви, клубника)

Полдник

Несколько орехов кешью

Оладьи кабачковые - 2

Паровая тефтеля - половинка

Ужин

Курица, тушеная с овощами

Оладьи кабачковые - 1

Чай черный с чабрецом

Мед

Воскресенье

Завтрак

Гречка отварная

Форель слабосоленая - несколько маленьких кусочков

Сырники - 2

Чай черный с мятой

Обед

Рис красный

Тефтели паровые куриные - 1

Стебель сельдерея + льняное масло 1 ст л

Хлебец медовый

Чай черный

Полдник

Форель слаблсоленая - несколько кусочков

Оладушек кабачковый - 1 шт

Хлебец медовый - 1/4

Кофе черный растворимый

Ужин

Гречка отварная

Курица, тушеная в овощах

Оладушек кабачковый

Хлебец медовый - 1/4

Чай черный

Пост ужин

Кефир 1% - 300 мл

Сырники мама напекла. Божественные) девчонки, сырники - это в какую категорию? ' очень плохо, никогда не ешь ' или ' если домашние, то немного можно '?

Не судите строго, худею впервые, не эксперт)