Марафон " Худеем, бабоньки!!!" 20,21,22,23 и 24 января
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Деприсняк отступил. Спасибо вам мои хорошие!!!
Девочки с таблицей я не успела, дочку старшую зачислили в школу олимпийского резерва на лыжные гонки и сегодня была первая тренировка вечером снова тренировка. Очень мне сейчас нужна помощь с марафоном и таблицей тут на ББ. Тренировки у нас три раза в неделю. Есть желающие? 
нажми тутаньки ТАБЛИЦА " Худеем , бабоньки"
нажми тутаньки 
ТАБЛИЦА " Худеем , бабоньки"
Отчет за 24.01
Ольга
24.01.
З-овсянка с яблоком
П-яблоко, апельсин
О-гречка, курогрудка тушеная с овощами,
П-яблоко
У-куриная котлета паровая, свекла
24.01.2017
Ответить
Ольга
Молодец! Так держать! 
Скоро весна уже - надо будет раздеваться, а нам еще пахать и пахать! Хорош косячить))
Скоро весна уже - надо будет раздеваться, а нам еще пахать и пахать! Хорош косячить))
24.01.2017
Ответить
Лучик
За 23.01. Завтрак - хлеб с маслом/сыром, печенье. Обед - рис с курицей с овощами. Ужин - котлеты на пару. Получился системный день))) думаю, мож вернуться на нее?))) спорта не было, зато скрабик в душе.
Сегодня. 24.01. Завтрак- 2 горячих бутерброда, обед - гречка с курицей с овощами. Ужин - котлеты на пару
24.01.2017
Ответить
Ольга
23.01.
З-овсянка с яблоком
П-яблоко, апельсин
О-гречка, курогрудка тушеная с овощами,
П-груша
У-гречка, курогрудка тушеная с овощами
23.01.2017
Ответить
Вероника
Так, девчонки, помогайте. Очень хочу к кому-то присоединиться, пока не соображу как. Худею. Вот. Вес колеблется. С декабря скинула 6кг, ничего не замеряла. нужно скинуть еще минимум 8 кг. сейчас вес 76. Что надо сделать, что бы стать частью банды, мотивировать и мотивироваться?
23.01.2017
Ответить
Надежда
Мы принимаем всех. Есть группа в вайбкре. Туда большая половина ушла, там 14 человек. Отчёты каждый день. Тут тоже желательно хотчбы 2-3 раза за 10 дней, ну и вес тут тоже
23.01.2017
Ответить
Jools Satori
Отчет за 22.01
Надь, если надо пост написать следующий давай, таблицу просто не знаю как делать тут
Надь, если надо пост написать следующий давай, таблицу просто не знаю как делать тут
22.01.2017
Ответить
Ольга
Отчет за 21.01
З-овсянка с брусникой и какао, хлебец с кетой малосольной
П-орехи, зерновой батончик
О-котлета паровая, капуста тушеная
П- крисп+печень трески
У-котлета паровая + салат овощной с маслом.
22.01.
З-овсянка с брусникой и какао,
П-не было, позавтракали поздно и поехали в киношку
О-косячный, что-то типа ролла с курицей, немного картошки-фри
П-овсяноблин с авокадо и кетой слабосоленой
У-тушеная капуста, запеченые ножки куриные
22.01.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.