И еще несколько слов о марафоне "Худеем вместе"

Для того, чтобы худеть, нужно делать две простые вещи:

1) есть

2) пить.

И все. Да, вот так вот просто.

НО!

Важно знать, что, когда, как и сколько есть и пить. Именно с этим мы и разбираемся в марафоне "Худеем вместе".

Мы - сторонники и адепты здорового образа жизни и правильного питания. Наши взгляды, глубокие знания, погруженность в тему и богатый опыт позволяют нам утверждать, что единой схемы похудения нет и быть не может: мы все с вами разного роста, телосложения, веса, активности, вкусов и пристрастий. 
Поэтому нет и не может быть в правильном похудении подходящего абсолютно всем меню и единого для всех калоража (например, как это часто бывает, в 1200 ккал). Такой подход (низкий калораж, суровые ограничения, маленькие порции и трехразовое питание) очень часто встречается в наборах на различные марафоны похудения. Мы, как специалисты, глубоко разбирающиеся в соответствующих вопросах, прекрасно знаем: да, быстрый результат у таких программ может быть. 

НО! 

Он способен нанести колоссальный вред организму, вогнать его в глубокий стресс и глухую "оборону" и очень скоро быстро потерянные килограммы (на деле - не жир, а вода и мышцы) вернутся сторицей. В результате таких похудений потом и от яблочек можно будет толстеть. А уж урон, нанесенный всем системам организма, вообще бывает невосполним. 
Мы не предлагаем вам готовое меню и список продуктов. Мы хотим НАУЧИТЬ ВАС разбираться в некоторых важных тонкостях организации правильного питания, основанного на привычном и знакомом для вас меню, в результате чего вы не только похудеете (и это будет эффективное и щадящее похудение!), но и в целом ваш организм оздоровится. Это не диета, с которой потом нужно будет "спрыгнуть", это тот вид питания и образ жизни, который можно (и нужно!) вести и дальше. 

Поскольку мы не навязываем вам какое-то конкретное меню и список продуктов, участие в нашем марафоне подойдет вегетарианцам и веганам, а так же всем тем, у кого есть цель перейти на правильное и здоровое питание, сбалансировать его!

БОЛЕЕ ТОГО! Такое питание подойдет для всех членов семьи! Даже самых маленьких! Неоднократно семьи наших участниц в течении марафона переходили на правильное питание всем составом. А одна девушка позабавила нас вот чем: она реорганизовала семейные ужины в соответствии с нашими рекомендациями, и ее муж только благодаря этому похудел на 2 кг:))

Только похудеть - это, конечно, прекрасно. Но еще прекраснее - вернуть тонус мышцам, обрести свободу и легкость движения. 

Наша "зажигалочка" Мария - фитнес-тренер проекта, - делает все, чтобы вернуть вам это ощущение и предлагает отличнейшие тренировки, рассчитанные как на новичков, так и на продвинутых "похудальщиков" :)  
Вы не будете умирать от непосильных тренировок! Наоборот, уверяем, вы будете заниматься с большим удовольствием! Потому что правильно и адекватно составленная программа тренировок не способна принести ничего, кроме удовольствия и эффективного результата! 

А если питание и спорт "приправить" небольшим, но важным ингредиентом - уходовыми процедурами, которыми мы с Ириной щедро делимся с вами в рамках проекта, то у лишнего веса не останется ничего другого, кроме как покинуть вас:) 

Если вы еще не с нами, еще не в проекте, поторопитесь! Стартуем уже завтра!

ЗАПИСАТЬСЯ НА УЧАСТИЕ