Поиск
в Клуб Стройнеющих 7 лет

БУЧ третья неделя)страшные фото "до"0))

БУЧ - Белково-углеводное чередование

Вот и началась моя третья неделя БУЧ.

Замеры пока не делаю,по весу в первую неделю ушло 2,5кг,но у меня всегда так ,там вода больше...за вторую недельку ушло пока 600гр,но ведь после углеводных дней вес скачет,плюс у меня были месячные)Начальный вес был 57кг,рост 158см

На этих фото я в сентябре,после родов(третьих)прошло 7 месяцев...с тех пор вес встал,сейчас перед Бучем я была такая жеПосле роддома пришла-67кг...за это время старалась соблюдать ПП и немного физ.активности,но у меня всегда после 55 кг вес очень медленно уходит...работы еще много,а с обвисшим животом даже незнаю...получится ли восстановить..думаю уже нереально,только хирурги

Девочки всех читаю,все молодцы! Держитесь,главное не через силу!Не испытывайте силу воли,потом срывы!!! Просто на легке идите к своей цели и помните,это не трудно,вы себя ни в чем не ущемляете,вы оздаравливаете свой организм




19
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
если хочешь, значит все получится👌
28.01.2017
Ответить
Ира спасибо)очень хочу еще походить с десяток молодых лет красоткой))
28.01.2017
Ответить
да, Таня, бабеть не хочется, значит будем следить за собой😉
28.01.2017
Ответить
какое ужасное слово))бабеть))но это правда) с возрастом такое происходит
28.01.2017
Ответить
Успешны рост 155, примерно такая же вернулась после вторых родов и через полгода 44 вес)) как то само ушло)) умеренная физ нагрузка и меньше вкусняшек))все реально!
28.01.2017
Ответить
после вторых у меня тоже само ушло,небыстро но похудела...а вот после третьих по другому всё..гормоны видимо делают свое дело+возраст не тот уже...
28.01.2017
Ответить
Ну возраст да... третий раз вообще не хочу рожать)) двух с разницей 2 года хорош))ну вы стремитесь и все получится! Все в наших руках))
29.01.2017
Ответить
Уля я тоже третьего не хотела))) а первые два у меня тоже разница 2 года))но реально один мало,два как раз нормально))
29.01.2017
Ответить
Страшных фото не вижу)))) есть небольшой фронт работ, справитесь! БАДы и прочее в топку)
27.01.2017
Ответить
Лена спасибки)будем стараться
27.01.2017
Ответить
После 2 родов пила "Истоки чистоты" + витамины. Организм очищается от шлаков, проходит отёчность, вздутия. Появляются силы для активной жизни, можно спокойно и комфортно увеличивать нагрузки как в спорт-зале, так и в быту. При том же режиме дня и питания(питалась в общем правильно как привыкла на ГВ), у меня ушли объёмы в талии на примерно на 8см на 3-ем месяце. И Это был побочный эфект)) т.к. моей целью было убрать хроническую усталость!))))
27.01.2017
Ответить
я как то ко всем этим лекарствам и бадам неочень отношусь...вернее считаю их можно пить но по согласованию с врачём,организмы же у всех разные...
27.01.2017
Ответить
Плюсуюсь
27.01.2017
Ответить
ваше право!. Я делюсь своими результатами) с врачами не советовалась
27.01.2017
Ответить
Контрастный душ, просто шикарно подтягивает и живот и грудь
27.01.2017
Ответить
Анюта а как часто нужно делать?
27.01.2017
Ответить
Каждый день. Прогуглите
27.01.2017
Ответить
Татьяна, для 'после третьих родов ' у Вас вполне себе неплохая фигура!))) Вы молодец, что стараетесь Своим примером пока не мотивирую, но удается девчонкам и живот убрать, и стать почти идеальными) выходит, это возможно и без хирургии)) Главное, стараться, не опускать руки))
27.01.2017
Ответить
Люба спасибо большое)я читаю ваши посты,вы молодец)про живот конечно ещё поборемся)
27.01.2017
Ответить
БУЧ. Начинаю с сегодня. Кто со мной? И где почитать об этой диете? БУЧ и тренировки