Начинаю худеть
Дневники худеющихТакое холодное лето((( из-за этого все время хочется что-нибудь вкусненькое. Да еще и кулинария в нашем доме открылась(((. Нет у меня силы воли(((
Надо взять себя в руки. Обычно если напишу пост решила похудеть, меня на две недели обычно хватает, так сказать чувство ответственности перед ббшками.
В общем, сейчас 50.5. Надо 48.5. За 2 нед надо скинуть 2 кг. На строгой диете сидеть не буду, просто меньше есть и не мучное и не сладкое. И молока поменьше, от него я тоже толстею.
Все! На старт! Внимание! Марш!
Светлана
Да ты стройняшка! Мне вот тоже кг 2 надо скинуть, вроде с виду все нормально, но все "расхлябанно", с сегодняшнего дня хочу заняться с джилиан майклс (может не правильно написала...), помогает хорошо! А на диетах я не умею сидеть( Да и не дает такого результата. А тут 20 минут в день и через неделю уже заметен результат.
13.06.2017
Ответить
Леля
2 кг - это фигня))) вот у меня после родов 10 кг осталось - вот это пипец( На весы боюсь вставать))) надо, конечно, тоже ограничить себя в сладком и мучном, но трудно, ибо на гв жрать хочется постоянно:)))
13.06.2017
Ответить
Xenia
Мне аж страшно взвешиваться...Слава богу говорящие весы накрылись...Это при каком росте 50 кг?
12.06.2017
Ответить
Евгения
ппц любом росте это норм вес!!!! ппц....я хреневаю с женщин! клиентка есть с весом 46,6! и тоже-ПОХУДЕТЬ! я чуть не упала увидев ее без одежды..говорю- тебя кормить и кормить- а не худеть!
надо просто МЕНЯТЬ КАЧЕСТВО ТЕЛА! не оглядываясь на весы
13.06.2017
Ответить
Xenia
тоже столько же рост и вешу 55. до б. 53.
при весе 50. выпадали волосы, нарушался цикл....
но по лестницам пархала только так)))
вот бы мотивацию...такую же))) да и организм бы нормально относился к весу...
13.06.2017
Ответить
Елена
Для меня вот эти два-три кг самые сложные(, а ещё и стабилизировать надо((. Тоже уже два раза срывалась, хотя до 4-й Б всегда придерживалась пп, и это было в удовольствие. А в Б как "расслабилась", так до сих пор не могу остановиться)). Курить, блин, легче бросила)).
Удачи Вам и легкого избавления от "балласта"))
12.06.2017
Ответить
Марина
даа эти два уже так просто не уходят, тогда неделю почти на кефире и только минус 500 гр
13.06.2017
Ответить
Светлана
Так у вас организм уже в шоке, поэтому и не отдаёт килограммы. Вы б ещё на воде просто попробовали
13.06.2017
Ответить
Anet
У вас организм запасает впрок,думает настали голодные времени!Кушайте 5 раз в день малыми порциями,исключить только рис,картофель,макароны,бобовые,зерновые (на завтрак можно овес или сьесть кусочек хлеба без ничего)из фруктов-бананы,виноград,авокадо;не рекомендуется свекла.Масло только оливковое,не более 2 ст ложек.Нельзя все твердые сыры,колбасы(ветчина из индейки можно),сосиски.Из мяса кроль,индейка ,грудка курицы; рыбу и морепродукты все.Из молочки только творог,кефир,молодой сыр(очень в малых количествах)Через 2 недели ,раз в неделю кушайте что было запрещено*или рис или картошку или т.д.
14.06.2017
Ответить