Top.Mail.Ru
Войти Регистрация
Наши достижения и победы!
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
33443 участника, 56607 вопросов

Мои -30кг

Всем привет! Сегодня увидела своё фото прошлогоднее с моря и чуть в обморок не упала. Я была такая?! Да-да, такая и даже хуже (фото августовское, а худеть начала с декабря). Параметры были-вес 86кг, 110/90/116. Сейчас 56кг, 86/67/90. Ушло не мало не много 30кг и 24см в груди, 23см в талии и 26см в бедрах. Подсчёт калорий, спорт дома и велик в хорошую погоду. Ну и самое основное-хорошая мотивация) сейчас цель подкачаться) по времени всё заняло 7,5месяцев. Всем удачи и достижения целей!!! Вперёд и только вперёд)


Комментировать

Комментарии

Украина, Керчь

Я вот такая же сейчас, как Вы тогда,только у меня живот от 5ти последних родов обвисший.

вы молодец,результат просто отличный

Ответить
Россия, Краснодар

Какая вы молодец! Вот это результат👍👍👍

Ответить
Lenka 23 июля 2017, 18:43
Россия, Новосибирск

Молодчина, всем бы такую силу воли и стремление

Ответить
Россия, Ростов-на-Дону

Супер! Вы умница!

Ответить
Россия, Новокузнецк

Аня, какая молодец!!!!! Просто слов нет!!!!! Никто даже не поверит, что это мама двоих детей на фото, живот как у старшеклассницы!!!!!

Ответить
Россия, Краснодар

Спасибо! Фигура, конечно, не идеальна (внутр.пов-ть бёдер дрябловата и жирок там), а вот живот да, на удивление хорошо подтянулся, хотя с двойней был огроменный просто, чуть не лопнула)

Ответить
Россия, Москва

Аня, просто нет слов какая Вы МОЛОДЧИНА!!! Умница просто!!! И с лица, наверное, сразу лет 10 исчесзло!!!

СУПЕР-СУПЕР-СУПЕР!!!

Ответить
Россия, Краснодар

Спасибо! Конечно) да и лицо было как блюдо круглющее) сейчас больше 20 не дают, а мне через месяц 30. Чудеса похудения) а самой как легко-ммм, не хожу-летаю)

Ответить
Россия, Москва

Вы-умница!!!

Ответить
Оксанка Овсянка 20 июля 2017, 18:50
Казахстан, Караганда

А сколько калорий ели в день?

Ответить
Россия, Краснодар

Начинала с 1500, дошла до 1200. С мая не считаю)

Ответить
Оксанка Овсянка 20 июля 2017, 19:01
Казахстан, Караганда

И вес не растёт? Спасибо, вы стройняшка❤

Ответить
Россия, Краснодар

С мая я похудела на 5кг) уже научилась на глаз понимать вес/ккал, ну так примерно хотя бы. Могу и переесть, это плюс на весах в виде воды-потом сгоняю-потею) спасибо)

Ответить
Настя 20 июля 2017, 14:52
Россия, Сургут

Очень круто! Прямо 👏!!! Ты просто умница!)

Ответить
Россия, Краснодар

Спасибо!

Ответить
Anet 19 июля 2017, 23:26
Испания, Мадрид

Я тоже к такому стремлюсь!Я 164 и начала с 83кг, сейчас 71 кг.Всем сказала что через 6 месяцев буду 55 кг!Прошло 2.Иду дальше!Молодец!

Ответить
Россия, Краснодар

И я 165. Всё получится!!! Я не останавливаюсь тоже)

Ответить
Gulnaz Mussabekova 9 августа 2017, 08:20
Казахстан, Астана

Круто! Можете написать примерный рацион питания?

Ответить
Россия, Серпухов

Супер просто молодец)и всего за пол года!!!!А не можете примерный рацион написать?

Ответить
Россия, Краснодар

Спасибо! Я ниже Женечке немного написала, почитайте)

Ответить