Марафон "Худеем за компанию". Знакомство

Возьмите и меня) За последний год разъелась аж на 10 кг. Думаю, вешу под 90 кг, поменяю в весах батарейку и уточню. В прошлом довольно много бегала, занималась спортом. За последние годы забросила и пошло-поехало. Ну и переедание, конечно. Мой идеальный вес - 65-68 кг. До конца года хотела бы потерять 10 кг.

У меня два вопроса:

- посоветуйте хороший сайт, где удобно считать калории

- по какой программе ДМ с таким весом лучше заниматься? Бегать с таким весом не рискну, колени жалко

Заранее спасибо! И рада знакомству!

И я с Вами. Меня зовут Олеся.

Вес 82.6

Рост 168

Моя цель 65кг.

Уже вторая неделя пошла моего правильного питания, за ту неделю скинула 2.4кг.(была 85).

Из тренеровок, утром не получается, днем на работе, а вечером бегаю пока 500м. только, плюс кардио упражнения и приседания. Как то так.

Привет, я Ирина, мне 35 лет. после вторых родов не могу привести себя в порядок. мой вес сейчас примерно 68-69 кг. было больше, но весной я сидела на диете Дюкана и параллельно занималась дома по роликам Дж. Майклс. диета поначалу мне оч нравилась. Не было ощущения голода и уже после первой недели было минус 3 кг. Но потом начались проблемы с циклом. С началом лета и ягодно-фруктового сезона вернула себе около трех кг. Есть еще слабое место- я сладкоежка. Могу от всего отказаться...но не могу пить несладкий чай и хотябы малюсенькую конфетюшку)))) надеюсь, что общественный контроль повлияет на мои пристрастия))

Привет всем! Я Наталья. Вес 95 кг (в апреле был 104 кг). Хочу сбросить много, но не быстро...участвовала в марафоне ПП в ватсапе, сбросила более 10 кг, но за летние месяцы набрала 3 кг...Физ. нагрузка не возможна из-за состояния здоровья (могу ходить недолго, бегать не могу совсем). Я из Москвы.

Всем привет. Меня зовут Женя, мне 31 год, у меня 2 сыночка. Рост 170, вес 78. Моя мечта 65. Вес прыгает всю жизнь. Но вот после вторых родов очень тяжело сбросить. Сегодня вот к диетологу иду. Хочу в вашу компанию :)

Добрый день! Я Лена, мне 36 лет, 2 детей .Работаю бухгалтером, передвигаюсь на машине, отсюда недостаток физ. нагрузок.

Рост 157, вес 64( точно напишу завтра, сегодня не взвешивалась.)

Пыталась худеть по системе -60, похудела немного, на 2 кг и все, вес стал.

Теперь хочу попробовать с вами. После отпуска, д.р сына, многочисленных остей и шашлычков, мне очень сейчас некомфортно в своем весе. Юбочки в обтяжку, были посвободнее.

Завтра как раз сниму замеры и взвешусь.

Девочки привет! Ещё принимаете желающих? Очень хочу начать худеть с вами! Без компании ничего не получается, вечно придумываю себе отговорки,ну вот поем ещё один вечерок, а с завтрашнего дня точно начинаю(( а завтра так и не наступает....Сегодня с утра взвешивалась, все печально, за 2 месяца нажрала 6 кг. До этого худела тоже здесь на бб в марафоне, на системе - 60, скинула там 5 кг, а теперь получается наела всё обратно. у меня рост 170, вес 74, цель 65 кг.

Привет, я тоже с вами)) после второй Б никак не могу привести себя в порядок(( как раз вторник сегодня утром вес 64.2 кг. Мой рост 155 см, для меня это очееень много! Ставлю самую оптимистичную цель 48 кг, реальную 50))) я уже худела на ББ в марафонах после первой Б. Была 51, успешно держала вес больше года до след Б. И тут все, набрала 27 кг, на 10 похудела за год с постоянными срывами и демотивацией. Надеюсь что в компании и с поддержкой друг друга дело пойдет веселее)) как правильно питаться знаю/умею, со спортом на ТЫ люблю джиллиан очень! Шон Ти, проходила его программу инсанити 2 года назад, сейчас к сожелению не могу с ним тренироваться из за проблем с ногами((_ В общем удачи нам девочки!

И вопрос мы ставим какие то сроки?

Всем привет. Я - Настя. Мне 35 лет, в декрете с 2-мя детьми. После вторых родов не могу вернуть свой добеременный вес. В июне было почти 79 кг, сейчас 74, но хочу 65 при росте 163. В сентябре планируем на море, поэтому для начала хотелось бы 4-5 кг сбросить. С ПП я на "Вы". Слышала, но не пробовала... очень люблю сладкое, но после консультации с диетологом чуть подостыла, т.е кофе и так пью без сахара, но раньше обязательно нужна была конфета, а сейчас абсолютно спокойно могу и не вспоминать про них))))

Всем удачи и потерянных кг без возвратов

Привет, меня зовут Света, мне 33. У меня два сыночка, младшему только 3 месяца..но уже нужно приводить себя в порядок, т.к. раскачиваюсь я тяжело.. Поправилась я ещё за несколько месяцев до беременности, ну и в беременность набрала порядочно..сейчас вес около 68 при рост 162, для меня это очень много(( хочу 57-58, а пока шорты, купленные прошлым летом мне нарезают только до середины бедра))) а ведь тогда я считала что поправилась и надо скинуть)))) Вобщем я с вами, только я на ГВ, особо голодать не могу, и спорта пока нет, т.к. было КС

А ещё можно с вами попробовать? Я как раз с пн в очередной раз взялась за себя.

Вес 72 кг, рост 167.

Цель 67 кг (для начала).

План: ПП, гимнастика не менее 30 минут в день, полный отказ от пива в выходные, скраб или обёртывания раз в 3-5 дней.

Фото для себя сделала))

Привет😊. Меня зовут Нина 31 год рост 168, Вес 110. Похудеть никак не получатся нужен волшебный пендель💪. Силы воли нет🙈. В общем то всю жизнь была пышка, а сейчас разнесло что саму от себя тошнит. Конечно раньше тоже сидела на диетах и в общем то все получалось. А сейчас какая то апатия. Вот думаю может с вами получится 😥. Возьмите меня.👯

Привет, я Маша. Впервые участвую в подобном мероприятии. Мой вес сейчас 116 кг. Хочу вернуться к своим 90. Пол жизни с таким весом, мне с ним комфортно. Худела целенаправленно один раз, в специальном центре под контролем доктора. Результат был хороший. Планирую вести пищевой дневник. Спорт противопоказан, поэтому только бодифлекс дома.

Привет, я очень хочу в вашу компанию, возьмите и меня, пожалуйста 😊 🙏

Меня зовут Светлана, мне пока 30,скоро прибавится 😂 Худею урывками уже лет 10, то взлеты, то падения. Хочется поменять свой 50-48 размер на 46. Вместе мы - сила 💪

Привет:-) меня зовут Надя , 31 год. При росте 160 см вес 68 кг. Не акцентирую внимания на вес, тк занимаюсь в зале, вес не уходит, а объёмы меняются (с 48 размера перешла на 46, след цель 44). За компанию худеется легче, меньше надеюсь косячить.

Привет всем) уже месяц веду дневник питания, занимаюсь спортом, но пока нет желаемого результата. Надеюсь, коллективный разум поможет) мой вес 69.6 этим утром, рост 174 или 175) хочу достичь заветные 59.9))

Всем привет! Я Юля, мне 39, рост 177, вес 63. В декабре день рождения, хочется радующие глаз формы))

ДД!

Рада знакомству! Меня зовут Татьяна, мне 40 лет, вес 73. Мечтаю скинуть килограмм 10)

Добрый день! К вам можно еще присоединиться?

Привет! Я - Женя, мама 4-летней дочери. Сидя в декрете поправилась, когда выходила на работу, думала: ага, вот теперь-то я точно похудею.... ан-нет... не получается((( Может в компании с вами мне будет проще. Сейчас вес 65 кг при росте 167. Хочется вернуть добеременные 57-58.

Привет! Меня зовут Ирина. Я мама трёх дочек!!! Начала поправляться после 27 лет. Сейчас мне 36 лет. Рост 161 см, вес 68 кг. Хочу скинуть 8-12 кг. Силы воли ноль. Поэтому я с вами.

Привет, меня зовут Ольга. Мне 37, 2 детей . Вес 74, рост 173, хочу сбросить 10-14 кг, мало мотивации.

Я Кристина, вешу 69 кг. Хочу забросить кг 5-10. Из Соликамска)

Я с вами.Вес 68,хочу сбросить 5кг.