Какие разгрузочные дни можно при ГВ? В инете пишут, что любые:молочно - чайные, картофельные, кефир и яблоки и тд....
Кто какие пробовал???
Рига
Я на полном гв полностью исключила из питания всё мучное, сахар и колбасные изделия. Этого хватило, чтоб "придти в себя" с 85 до 65 кг.
0
25.08.2017
Ответить
Одинцово
Мне до Б это не помогало... Сейчас тоже вряд-ли поможет, попробовать конечно можно
0
25.08.2017
Ответить
Рига
Ох, я как начала, так сначала оказалось, что мне и покушать-то "нечего" - вот такое у меня меню было, сплошные бутики и чаи с утра до ночи 
перешла на черный хлеб, на заменитель сахара в чай (вроде не самая полезная штука, но не вреднее депрессии от собственной жуткой фигуры), сосиски, колбасы, газировки - в топку. Помогло.
0
25.08.2017
Ответить
Одинцово
Ну я и так многое не ем, но пью чай с сахаром, к чаю печенье.... Надо попробовать, по мне так, худеется только с жёсткой диеты
0
26.08.2017
Ответить
Москва
Никакие. Разгрузочные дни- это зло. Нужно сформировать систему грамотного питания, при котором не нужны будут разгрузочные дни, а вес будет уходить. Вы же взрослая девочка😉, понимаете, что разгрузочный день обязательно даст результат, но недолгий.
0
25.08.2017
Ответить
Одинцово
Почему зло?
Даже врачи их рекомендуют....
До Б они мне помогали, а про питание и тд это да
0
26.08.2017
Ответить
Москва
Я написала выше почему зло)
Потому что вес обратно вернется и очень быстро, а организм в стрессе от голодания. Организму нужны каждый день белки, жиры и углеводы.
Как я рада, что мой доктор против рагрузочных дней)
0
26.08.2017
Ответить
Тюмень
Я делала на молокочае. 1,5-2 кг - только так уходит за день. Да и сейчас частенько когда надо срочно скинуть пару кг денек на молокочае сижу
0
07.09.2017
Ответить
Минск
Алена, кушай все. Ребенок же и так из тебя вытягивает витамины и много полезного. Знаю много девочек, которые худели даже больше, чем до беременности весили
0
25.08.2017
Ответить