5-ый день эксперимент 50 оттенков роста

Цель дня: 5-ый день = 5 отжиманий

В течении дня на бегу между дел вспоминала про подготовительные отжимания с колен - 2 раза по 10. Я их не планировала, но уже делаются сами собой.

Сегодня очень тяжелый день в плане работы. Очень много информации. Нужной, а также не нужной и тяжелой. Ее надо проработать. Но есть понимание для чего это.

В вечеру физически поплохело. На ужин 🍴 было отварное мясо с огурцами. Родилась мысль об отказе от мяса😳. Вот этого точно не ожидала. Чур чур, надеюсь просто не очень хорошее было.

5 отжиманий сделано. Не думала в течении дня и не готовилась морально. Было некогда. Просто взяла и начала делать сколько сделаю. Достаточно ровненько. Спина провисла на пятом.

Чувствую необходимость упорядочивания и доп тренировок для того, чтобы осилить в будущем 10 и более.

Пока нет понимания как.

Чем хочу поделиться с вами....

Девочки, вспомните свои мечты, а может и своё когда-то идеально стройное тело. С появлением детей, и когда уже совсем за 30+ появляются другие приоритеты и ценности.

Ваша личность наполняется новыми смыслами. Стоят другие ответственные задачи, касающиеся детей, работы, дома.

Но это как раз не повод смириться с новыми приобретёнными формами. А наоборот, повод

стать ещё лучше, чем когда-то были. Для себя, для своего здоровья, ведь вокруг вас столько смысла - дети, муж, работа и целая осознанная жизнь.

Возьмите свою жизнь под контроль!

Не желаю вам удачи, она вам не нужна.

Каждый - сам себе удача. Желаю достигать целей.

Ставьте цели - и достигайте их!

Присоединяйтесь и делитесь опытом!

Ирина, Настя, вы как, продолжаете?