Марафон "Стройная осень, 17" отчет о взвешивании
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Напоминаю предыдущие показатели, наша табличка
brunette_in_red
Вес 69,4 кг - минус 2,3 кг с начала месяца и всего 800 грамм за последние 2 недели. Я рассчитывала на отвес 2,5 кг за месяц. Не получилось. Вспомнились все косяки в питании и долгое раскачивание с тренировками. Плюс у меня ПМС и это может быть задержка воды в организме - нелепейшее оправдание.
В объеме за месяц на 1 см ушла талия, на 2 см - бедра, на 1 см - ноги (ляхи) и предплечья. В целом процесс идет, я и не рассчитывала на быстрые результаты с таким дефицитом.
Зато точно состояние улучшилось, пропала сонливость. Я не чувствую голода совсем, ем вкусно, срывы происходят в основном в заведениях общепита. И еще я, как оказалось, сладкоежка. От хлеба легче отказалась, но не от сладкого.
Девочки, спасибо вам большое за поддержку и участие. Юлечка тебе особенно.
01.10.2017
Ответить
вика
Вес- 78(-1).Хотелось -2 .Учитывая мой зажор в кд- тоже не плохо.
Тише едем- дальше будем!
01.10.2017
Ответить
brunette_in_red
Таня, хороший результат. Стабильно 1 кг на каждые две недели. Причем с учетом зажоров.
01.10.2017
Ответить
Настя
Вот уж у меня смех это точно, у меня плюс!!! 61,7 сегодня, (+ 500 гр), это вообще первый плюс за весь мой период похудения....
Неприятно, но для успокоения души замерялась-1 см в талии, так что.....дальше в том же духе)))
01.10.2017
Ответить
Алёнка
Настя, ты не одна. У меня тоже плюс. 69,3 (+100 грамм от начала). Жалею, что не сделала замеры в начале марафона. Несмотря на плюс, ощущения по одежде, что стала худее, влезла спокойно в штаны, в которые весной вообще не могла влезть. Да и кожа приятная на ощупь стала, уже не кажется, что висит
01.10.2017
Ответить
brunette_in_red
Штаны не могут обмануть. Они вряд ли выросли или растянулись от нечего делать. Так не бывает. Ален, сделай замеры. Мы еще когда взвешиваемся, то не учитываем день цикла. На самом деле это крайне важно, там легко 2 кг гуляет.
01.10.2017
Ответить
brunette_in_red
Настя, ты уже мышечную массу наращиваешь и рельефы. Тебе лучше сделать замеры во всех возможных частях тела. И визуально следить за фигурой.
01.10.2017
Ответить
brunette_in_red
Маша, 1 кг - это круто. При условии зажорных дней, которые все же были.
01.10.2017
Ответить
Jools Satori
А вот это уже не смешно, -1 кг, всего?!! Я упахивалась на стадионе, ела эти несчастные 1300 кал и чего? Хм, я огорчена, надеялась увидеть хоть 1.5 кг, а лучше 2. Ведь грубо говоря это просто водичка чуть сошла и все.
01.10.2017
Ответить
вика
Юля- 1 это хороший рез- т.
Неизвестно как организм на такие стрессы в связи с операцией реагирует.
Да и резкое начало активного спорта, могло мышцы окислить( задержать воду)
Главное идти вперёд и не прекращать над собой работать.
01.10.2017
Ответить
brunette_in_red
Юля, минус все равно хорошо. Но с твоим меню в последние дни все же странный результат. Может организм как раз воду и держит. Плюс ты же антибиотики пьешь. Не известно, как они влияют.
01.10.2017
Ответить