Хочу обратно в свои 60
Дневники худеющихПриветствую всех худеющих! Снова пытаюсь взять себя в руки, пишу сюда первый раз, надеюсь хватит времени, а главное, силы воли, планирую выкладывать отчёты раз в неделю. Немного обо мне и истории накопления моих жировых запасов: мне 33 года, по профессии я ландшафтный архитектор, сейчас в декрете, дочке 1,2 г. Мой рост 169 см, идеальный вес 60 кг, сейчас вес далёк от идеала, почти 74 кг((( Поправилась я не за один день, а за безмятежные годы брака (да,да, знаю, что многие на этом погорели, успокоилась, расслабилась, вкусняшку с мужем вечером заточила, ему ничего, а у меня + 1 кг на попе). Потом часть веса я набрала из -за лечения бесплодия гормонами, ЭКО, и гормональной поддержки при беременности. Рожать пошла 86,1 ,мамадорогая....я была просто шаром. Через 3 недели после родов вес вернулся к добеременному, 72 кг, а потом пришлось свернуть ГВ и тогда меня меньше чем за месяц разнесло до 80. Почти полгода вес стоял, и только с марта этого года я смогла похудеть, похудела до 70.8 за 1,5 месяца, потом держала этот вес до сентября. И вот за осень я отъелась снова, хотя и так худеть и худеть. До этого худела на пп, подсчете калорий, в этот раз вес стоит, поэтому решила попробовать БУЧ. Метаболизм очень замедлен, на пп я смогла похудеть только при 1200 кал в день, хотя при правильных подсчетах моя норма 1500, но на ней я даже набираю. Со спортом не дружу, имеется диастаз после ЭКС. Грехи в питании свои тоже знаю, главное это заедание стресса, стоит дочке поистерить, как я сразу хочу вкусняшку. Питаюсь я почти пп всегда, не люблю сладкое, не ем на ночь, не ем жареное, жирное, НО ! Обожаю выпечку и грешу фастфудом, японской кухней в выходные. Цель ставлю небольшую (реальную), потом буду корректировать, в зависимости от ситуации. Для начала хотелось бы увидеть вес, начинающийся с цифры 6 , в идеале 65 кг к НГ. Ну поехали! Пожелайте мне удачи! Буду рада вашим советам, опыту.