Хочу обратно в свои 60

Удачи вам)) Похудение -вся моя жизнь, блин.. Большая ее часть точно. Сейчас на редуксине вот, хорошо прям скидываю. Но я самостоятельно никак не худела, вес стоял((
31.10.2017
Спасибо, вы с этим поосторожнее, моя сестра основательно себе здоровье подпортила из-за этого.
01.11.2017
Я тоже набрала лишние килограммы во время беременности, да ещё диастаз плюсом. А так, мне вообще никто ничего не говорил, что бывают какие-то проблемы со здоровьем после родов. Диастаз этот например. Ну, я дама крупная, родила дите, думала все в порядке теперь будет. А тут у меня врачи диастаз и разглядели. Посоветовали заняться своим телом, чтобы мышцы вернулись туда куда им положено быть. Сайт, где помогают онлайн мне муж нашел в интернете, в вконтакте есть у них группа. https://uesthetic.com/ Взялись за меня там хорошо. Диета, чтобы похудеть, тренировки через день для мышц, косметики куча всякой чтобы тело стало стройным. И все нужно, и ничего нельзя упускать. Уже через месяц сбросила лишние килограммы, а через четыре на животе мышцы сошлись. Так что все убирается упражнениями и диетой. Не сдавайтесь.
29.10.2017
главное очень быстро не старайся. вес вернется по любому. опыт в диетах огромный. не вру. не есть мучного, и исключить хлеб. лучше не есть после 16 00. личный опыт. я сейчас сижу не на жесткой диете ( на Дюкане) пью бад еще (плоский животик с ягодами годжи, эффективность очень хорошая два больших плюса - аппетит уменьшился и активность появилась) не призываю пить его. просто то что мне помогает. бассейн. в идеале аквааэробика. заметила чем старше становлюсь, тем сложнее худею((((((((((
19.10.2017
Удачи желаю Вам! И себе... тоже хочу к новому году сбросить кг 7. Худела с января по апрель и все получилось, оставалось только поддерживать вес.Но потом решила,что один раз можно расслабиться и вуаля, все вернулось обратно. Только сейчас очнулась((((
19.10.2017
Спасибо, Вам тоже удачи! Удержать вес самое трудное, вся жизнь борьба с лишними кг.
19.10.2017
Дд! Такие же параметры сейчас, и вес и рост. Летом тоже похудела, сейчас набрала, беру себя в руки и опять на пп.
17.10.2017
Привет) Я сейчас 82 кг к НГ хочу 78
17.10.2017
Давай вместе (
17.10.2017
Давайте, добавляйтесь в друзья)
17.10.2017
уже)
17.10.2017
Удачи! Найдите хорошего тренера, который составит вам программу с учетом КС и диастаза (если есть и других проблем). Спорт поможет хорошо разогнать метаболизм.
17.10.2017
Спасибо за совет, я понимаю, что спорт нужен, но вне дома заниматься не могу пока, ребёнок со мной 24/7, если только программу для занятий дома.
17.10.2017
Удачи!!! ✊
17.10.2017
Спасибо!
17.10.2017
Небольшой отчетик Похудеть в последние недели беременности