Похудеть в последние недели беременности
Дневники худеющихРеально ли? У кого есть опыт? На учет вставала с весом 82 кг. Я из-за токсикоза похудела до 74 килограммов. А затем снова набрала уже во втором триместре. Вес колебался от 80 до 85. Килограммы активно стали расти на 30 неделе. Да и аппетит у меня попер😂 В общем уже за месяц я набрала почти 8 кг(((( сейчас мой вес 90 кг при росте 161((((( а ведь еще есть 1,5 месяцев до родов. Там до стольника не далеко((( Я решила взяться за себя. Потому что второго сына я рожала под 90. И мне было капец тяжело. Отеков нет. Это все жир. На себя смотреть противно. Со вчерашнего дня я села диету. 🍝На завтрак ем вчерашний ужин и кусочек ржаного хлеба и стакан чая. 🍜Обед нежирное мясо с тушенными овящами. 1 стакан кефира или компота🍏Ужин. Бульон мясной не жирный и яблоко. Это я ела вчера.Сегодня З: 1 порция лагмана. Ржаной хлеб с маслом и чай с молоком и сахаром.Обеда не было. Не успела. Сразу ужин 1 банан, 1 яблоко. 1,5 печенья и стакан кефира. Перекусов не было. Вот примерно буду питаться так. И для себя отчитываться тут. Мне так легче контролировать свой рацион питания. Если делаю что-то не так в своем питании, поправьте.
