Вернулась. День 2

Я не планирую исключать это навсегда) я и раньше отлично худела*на 20 с лишним кг*,устраивая себе периоды,когда хотелось съесть что то вредное,и относилась к этому нормально. Сейчас просто нужно продержаться совсем без этого,потому что на данный момент идет ломка по вкусам,которая становится лишь сильнее,когда это ешь. Поэтому сейчас я избавляюсь от этого. Когда я пойму,что мозг отпустил момент необходимости ежедневного употребления чипсов и тд- я смогу позволить себе переодически это покупать. Я это уже пробовала,приблизительно от 9 до 21 дней идет перестройка у меня*не полная,конечно*, после этого я воспринимаю вредности не как основную пищу,а как перекус,который можно купить,если захочется. И как показал мой опыт- ежедневно мне этого не хочется,да и не каждую неделю,я не жду определенного дня обжорств,но если потом мне захочется- я смогу купить,съесть и забыть. Сейчас я могу купить,съесть и заказать еще пиццу,чтобы из дома не выходить. Это проблема,которую надо решить просто временем