Итак, давненько не была в этом сообществе) как похудела с 82 до 65))) Вес 65 держу давно, не заморачиваюсь особо, НО тут грядет грандиозный праздник и я решила все-таки схуднуть. Знаю, что практически каждая из этого сообщества пробовала экстримальное похудение, а в последствии приходила к ПП. Я не исключение, понимаю, что ПП -это наше все. Но в данный период мне нужен быстрый результат, поэтому я для себя об'явила этот марафон. 25 дней из них 7 дней на яблоках, 7 дней на кефире и 5 дней на белке и 6 дней на офощах. Отчет каждый день. Сегодня день 1. Яблоки. Вес 65.5 утром. Полет нормальный. В качестве ухода добавлю крема, скрабы, обертывания. 
Марафон для себя "25 дней до новогоднего корпоратива")))
Белград
Худеть к корпоративу новогоднему - по-моему, самая ээээ... смешная причина. 25 дней насилия над телом ради чужих людей, и всё это для того, чтобы побыть красивой ровно пол-дня, тк вечером будет обжиралово, перед которым устоят единицы. А даже если и устоят, впереди еще домашняя новогодняя ночь, где будет царить кулинарный беспредел. Что равносильно срыву. Дальнейшее развитие событий уже известно всем, мне кажется, тут. Умно, ничего не скажешь! Удачи.
0
30.11.2017
Ответить
А я все чаще встречаю мнения, что вместо того, чтобы худеть после праздников, лучше немного поголодать/подиетиться перед ними, создав дефицит калорий. Может, конечно, не так радикально, как хочет автор, но тем не менее.
Всякому начинанию - успехов! Пусть случится, то что запланировали:) Удачи.
0
30.11.2017
Ответить
Белград
ну, против таких "авторитетных" мнений мне сказать нечего. Остается только капитулировать
0
30.11.2017
Ответить
Санкт-Петербург
У создания дефицита калорий есть физиологический и разумный предел. Невозможно создать суточный дефицит, например, в 35000 калорий и сбросить за сутки 5 кг чистого жира (о правиле 3500 калорий можно почитать в этом ). Рациональность отношения к собственному телу подсказывает, что питание в течение недели монопродуктами (особенно способными вызвать достаточный дискомфорт в желудке у страдающих повышенной кислотностью, гастритом и проч.) не имеет ничего общего со здоровым сбросом веса, как и с бережным обращением с организмом. "Не так радикально, как хочет автор, но тем не менее" получится при нормальной организации питания на достаточное количество калорий и макро-, микронутриентов. С сохранением темпов сброса веса до 1 кг в неделю.
0
30.11.2017
Ответить
Москва
Вы можете просто есть одни овощи и фрукты ежедневно и разнообразно, только в сыром виде. Есть люди, которые так годами питаются. Говорят, что в начале такого питания в день по кг теряешь. Почитайте на форумах сыроедов.
0
30.11.2017
Ответить
Спасибо! Да, был опыт и такого питания. Зимой не очень удобно - качество овощей оставляет желать лучшего((
0
30.11.2017
Ответить
Москва
Согласна. Я к тому, что не стоит ограничивать себя только яблоками. Есть мандарины, хурма, помидоры, огурцы, авокадо, морковь, свекла, капуста. Только без какого-либо масла, без сметаны, майонеза и т.п.
0
30.11.2017
Ответить
Москва
Вам удаётся удерживать вес и это прекрасно!
Ваше дело конечно, но есть вероятность после такого экстрима для организма, после праздников уйти в большие плюсы.
0
30.11.2017
Ответить
За прошедшие годы в этом весе я пережила уже много праздников, поэтому я перестала их бояться. Научилась контролировать себя и свой аппетит. Даже, если вес и плюсанет от новогоднего застолья, все равно думаю, что через день-два все придет в норму. Надеюсь))))
0
30.11.2017
Ответить
Москва
я не про застолье, а про подорванный обмен веществ от такой строгой диеты.
Но в любом случае удачи и силы воли вам. Я всё это проходила тоже, но к сожалею удерживать вес после строгой диеты у меня не получалось ....
0
30.11.2017
Ответить
Санкт-Петербург
Давайте я вас в наш марафон "Чертовка" добавлю. до нового года продливаем.
0
01.12.2017
Ответить
Санкт-Петербург
вот марафон "Чертовка" Отчитываемся по весу каждый день, худеем). Я вас добавила в табличку.
0
02.12.2017
Ответить
Москва
По мне так после 25 дней такого экстрима потом можно вернуться в 82кг) знаю не по наслышке- сама на граблях танцую переодически
Но,действительно,если выдержите и после не начнете наедать бока*что неизбежно на нг*- браво))
0
30.11.2017
Ответить
Наесть-то наем)) но думаю, что вес не поползет выше моих 65... Посмотрим
0
30.11.2017
Ответить
Санкт-Петербург
Удачи вам! Но это так тяжко, я один день еле, еле на гречке выдержала 
0
30.11.2017
Ответить
Берлин
Потом измученный желудок ни один новогодний салатик не выдержит:(
0
30.11.2017
Ответить
Санкт-Петербург
Люди,когда такую херь выдумывают,хоть немного пытаются познакомиться с теорией физиологических процессов?!
0
01.12.2017
Ответить
Санкт-Петербург
Надеюсь, Вы передумаете или уже передумали. Такой режим питания не имеет общего с бережным отношением к организму и здоровой любовью к своему телу.
0
30.11.2017
Ответить
