Пока не могу правильно питаться по БЖУ, то перебор одних элементов, то других. В калорийность вписываюсь. 1 раз не сдержалась ночью съела мороженое. На весах - 1 кг за неделю , мне слабо верится, наверное, вода ушла. Так как в объемах я не изменилась ни на см. А вообще воды не могу 2 литра пить, только и бегать в туалет.
Талия 72
Живот 87
Бедра 93
Вес 56
Как же хочется за неделю сбросить то, что откладывалось годами.
На тренировки хожу, из за бессонных ночей очень тяжело все это даётся.
И ещё я поняла, что если записывать все что я ем, то я обычно ела каллорий на 2500, то там ложку варенья, то в салат масла ого-го, только когда начала считать каллории я удивилась от того, что я так много ем.
Хочется сладенького и бросить все к чертям 😂 Стакан попкорна с лате в кино, коробку конфет, банку варенья и все за раз ням ням ням!
