Сейчас или никогда!
Дневники худеющихОбо мне.
Весила я меньше 70 кг разве что лет в 15)) Потом нажрала резко 8 кг и стала бегемотом, взялась за себя и вернула 70. Всё. Эти 70 всегда со мной. После завершения гв плавно прилипло 3 кг. После нового года согнала 2 кг. Опять 70, даже 71. Рост 181, объемы 92-72-102. Худышкой я никогда не была (а нет, была, лет до 13))), но всегда хотела быть.
Сижу на гречке, кефире и курице уже неделю, отвес 1 кг. Но я не отчаиваюсь, хочу вес 65 кг. Если сдамся сейчас, сдамся и потом.
Делаю упражнения минимальные-пресс, приседания по 100 раз.
Буду вести здесь дневник своих,надеюсь,успехов.
Кому не лень можете поддержать, покритиковать, посоветовать, буду рада)
Ну и покажу свои жирненькие бочкА) (фото спереди кривое какое-то получилось, надеюсь это фото такое, а не я😂) 
Диана
У меня рост почти как у вас, а вес на 10 кг больше. Но тоже всегда весила 70 кг))вот сколько себя помню. Меньше наверное только в начальной школе))сейчас тоже цель 65) у меня правда тип фигуры чуть другой, ноги худее, А верх крупный (((
24.02.2018
Ответить
Pachy
У Вас хорошая фигура :) Если и худеть, то совсем немного, а вот подтянуться не будет лишним, фигура сразу очень изменится! А это спорт, вода, пп и, для макс. быстрого эффекта, - обертывания, скрабы, массажи и т.п.
16.02.2018
Ответить
Кристи
Самые лучшие друзья целлюлита - сахар и белая мука. Если их убрать из рациона, то задние поверхности ног разгладятся.
13.02.2018
Ответить
Надежда
Не знай, по-моему всё супер. И девушка красотка. Мне кажется, просто спортом подтянуть, тогда вообще красота!
13.02.2018
Ответить
Алёна
Я вот на другое обратила внимание. Не знаю, может это на фото так видно? Фигура вполне себе хорошая, талия так вообще. Для меня вообще талия - это главное))))) Конечно, если хочется сбросить ещё кг, то надо сбрасывать. Моё мнение - подтянуть\увлажнить кожу и будет вообще шикарно!) В особенности где попа и ноги. Может сухой массаж щёткой, скрабы подобрать или самой делать.. У меня сзади тоже такая проблема, хотя я худенькая достаточно.
А так вообще мне кажется, что всё так аккуратно выглядит :)
12.02.2018
Ответить
Анна
Да, попа рыхловата(( так и есть, это наверное только спортом можно исправить
13.02.2018
Ответить
Екатерина
ну зачем же на 3-х индгридинтах сидеть? чтобы потом все обратно прилипло? Уходит с верха, а приходит уже на низ. Уходят мышцы, а приходит жир. и получаем тело ещё хуже чем было. рассчитайте себе каллорий и ешь на него, ниже не опускайся. И можно не только гречку с грудкой отварной (беее) будет есть. И качество тела не пострадает. А если спорт подключить, то вообще круто будет
12.02.2018
Ответить
Анна
Ок, согласна, меню нужно разнообразить! Со спортом пока по мере возможности
12.02.2018
Ответить
Елена
Ой, кошмар-кошмар!!! 
Ань, что б я добавила, так эт кардионагрузки. Ту же зумбу с Ютьюба
Ань, что б я добавила, так эт кардионагрузки. Ту же зумбу с Ютьюба
12.02.2018
Ответить
Анна
Я знаю, что не кошмар, но все-таки... эти бока сзади, какие же они страшные😐 хорошо, что я их практически не вижу😂 но когда вижу, расстраиваюсь
12.02.2018
Ответить
Елена
от и не смотри)))
И не надо на монодиетах сидеть. Через пару недель бэкать от гречки начнешь. Питайся разнообразно и правильно, ешь на пол ведра меньше и больше двигайся. Ничего критичного, быстро от боков избавишься, главное - настрой. А через пару месяцев сравнишь фото и офигеешь)
12.02.2018
Ответить
Анна
Мне, чтобы себя настроить на режим «жри меньше» сначала нужно в жесткие рамки себя загнать, если выдержала, то потом потихоньку начинаю вводить другие продукты по чуть-чуть. А иначе все без толку. Я ж себя знаю))🐷🐷🐷
12.02.2018
Ответить
Елена
Так устрой себе систему наказаний: не выдержала - плюс пол часа кардионагрузок. Ложка сама подниматься перестанет)))
12.02.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.