Марафон "Хочу и буду!!!" Отчет 5 день 23.02

сегодня 64,5 косяков в еде много.... выходные

Всю неделю вхожу в ритм, на подсчете калорий, приучаюсь пить воду. Сейчас (-400) 83,6

Доброе утро！В четверг случился аврал на работе завал, пришлось сидеть почти до 10 часов. Целый день держалась, а весь вечер пила чай и ела печенье и булочки. На утро вчера вес был 65.900. Но вчера был корпоратив, отрывалась по полной... На утро сегодня привес, вес 66.300

Извеняюсь за поздний отчет. Вес утром 23.02. 73900 (минус 200). Завтрак: гречка с молоком. Перекус: апельсин. Обед: консервированный тунец и 2 вареных яйца. Полдник: кусочек тирамиссу с зеленым чаем. Ужин: рубленная куриная котлета с винигретом.

На пятый день я весь день косячила. Даже писать стыдно🙈

Утром весы показали 81.500, но сегодня объедалась. Утром творог 0.2%, а после обеда понеслось салат, сыр, конфетки, шампанское. Завтра даже не хочу вставать на весы (

59,8. Продолжаю болеть, поэтому ем мало. З: кофе, 2 пирожных муравейник. О: ничего. У: пара ложек плова. Зеленый и черный чай, брусника с медом.

Вес утром 66,2 (-300 гр) ☺ Признаюсь, сегодня грешила в питаниии,завтра постараюсь держать себя в руках. Завтрак 6:00 -кефир 150 мл Перекусить не успела. Обед 13:00- 200 гр творога с зеленью+рулет с арахисом 50 гр+эх,не выдержала и съела несколько ч.ложек шоколадной пасты. 🍫 Ужин -19:00- 150 мл кефира. Планирую ещё сегодня походить на степпере. ☺ (надо ж, как то пасту с рулетом отрабатывать)

Всем привет ) мы на даче. Весов нет . Сегодня блин сильно сильно косячуууу ( эхххх обжора

Всем привет! Сегодня взвесилась, 56.1. Получается отвес около килограмма. Вроде неплохо. По еде сегодня день косячный. Завтрак: овсянку с яблоком, тосты со сливочным маслом Обед: картофельная запеканка с мясом, капуста квашеная Полдник: творожная запеканка, зефирка Ужин: пицца((( Итого примерно 1600-1700 ккал