Марафон "Хочу и буду!!!" Отчет 6 день 24.02

ух, а я и не вкурсе,что нужно каждый день данные отправлять. завтра утром обязательно отпишусь по своим замерам и меню. а есть ли какой общий пост?

Привет! Вес 63,7 З. Сырники, сметана, кофе с молоком О. Рыба, картофель П яблоко банан У. Творог

Вес тот же 73900. Завтрак: кофе с рулетом из лаваша (курица,корейская морковь,яйца,зелень,майонез). Перекус: творог. Обед: гречка с куриным филе, корейская морковка. Перекус: апельсин. Ужин: вареный минтай с квашеной капустой.

Плотный завтрак Плотный обед Перекусов не было Планирую не ужинать вообще

Здравствуйте.Давно не писАла)Сегодня вес 75,400.По питанию нужно за все 4 дня отчитаться?

Сегодня утром весы показали +300, 81.8. Сегодня у меня творог 0.2%, молоко и кефир. Надеюсь продержусь. Надо вчерашний салат согнать

Вес утром 65,9(-300 гр).Медленно,но верно иду к намеченной цели 🙌 ☺ Завтрак-пару долек шоколада 🍫 Обед- 200 гр сыра сулугуни+малюсенький кусочек хлеба+ капучино 100 мл. ☕ Полдник- планирую съесть творог с зеленью. Ужин- кефир. Всем хорошего дня!!!!!! 😊 😊 😊

Доброго дня! У меня вчера было 82,8, я отписалась, но в табличку не попала. А сегодня 82,5:))) С питанием все хорошо, завтраки у нас с детьми стандартные - овсянка, сэээр, перекус - яблоко и пол банана, обед кус-кус с курочкой и капустным салатом, перекус2 - творог с малиной, ужин - отбивная из индейки на гриле+ овощной салат. Потихоньку взяалась за спорт - планка, коплекс упражнений на попу и пресс