Результат за месяц)

Видно как все подтянулось, какая вы молодец! Так держать! Даже не верится, что такое возможно за месяц)) Я тоже как то занималась с тренером, но вот жалко не фоткала себя, как то стеснялась. Сейчас сама занимаюсь дома, решила отслеживать изменения. С тренером конечно намного лучше, сама хочу ещё 😊
07.03.2018
Я сама не верила)) Мои подруги воодушевились и тоже хотят в спортзал) Удачи вам в занятиях!)
07.03.2018
Спасибо)) Я уже столько раз начинала и столько же раз бросала, что даже не знаю как сейчас будет 🙁 Просто наваливается лень, что то сделать или куда то пойти и все... Тогда с подружкой ходили, она перестала, а я одна не хотела, вот забросила потом. Но теперь я здесь сижу, смотрю на вас красивых и стройных и у самой стимул появляется работать над собой 😊
07.03.2018
Круто. Перемена отличная. Тело подтянулось супер. Продолжайте. Р. С. Тоже занимаюсь с тренером месяц ( у меня 13 кг лишнего), ушло 2 кг, но обьемы отлично уходят, я стала крепче. Выносливее. И тело прям меняется. Тоже довольна очень.
07.03.2018
Я раньше занималась сама в зале.небо и земля теперь только за занятия с грамотным тренером,конечно если есть возможность. Это и поддержка, и пинок)) и постепенное увеличение нагрузки)
07.03.2018
Я тоже так))) Но сама себе не будешь такую нагрузку давать, всегда себя жалко))) Меня тренер очень стимулирует и вдохновляет. Хотя конечно не бюджетно совсем.
07.03.2018
А сколько.если не секрет.просто интересно)) мой тренер 3000 и зал 1500, но это Дагестан, везде наверное гораздо дороже.. А то мы военные. по России катаемся, так сказать на будущие)
07.03.2018
Зал: абонемент на год 35 000 руб ( фитнес клуб с бассейном и баней) в Подмосковье. Тренер : занятие индивидуальное 2500 руб. За 10 занятий скидка 10%.
07.03.2018
Спасибо за ответ, подороже конечно)
07.03.2018
Эх ты, здОрово! Вы молодец! Хороший результат!
07.03.2018
Спасибо))
07.03.2018
Ого!!!! Класс-класс-класс!!!
07.03.2018
Большое спасибо))
07.03.2018
Вы 🔥🔥🔥🔥
07.03.2018
Спасибо 😘
07.03.2018
очень классный результат!!! Отлично поработала 👏
07.03.2018
Спасибо большое, буду стараться дальше)
07.03.2018
Отличный результат!!! Очень подтянулись живот и спина, да и все остальное! Люблю такие посты! Очень мотивирует!! Вы молодец! Удачи Вам и не сдаваться!
07.03.2018
Спасибо большое, для этого и написала, сама люблю такие посты)
07.03.2018
>>Вес прибавился на кг. вот, отличная иллюстрация, что при занятиях спортом весы надо убирать. Отличные результаты, вы молодец.
07.03.2018
Это точно, я даже в некоторой степени была зависима от весов, привычка взвешиватся каждый день, сейчас даже не тянет)
07.03.2018
потом вообще про них забудете, если будете продолжать
07.03.2018
За месяц??? Ничего себе! Тело просто супер😍 уже можно сказать спортиное💪 продолжайте дальше, у вас все отлично получается👌
07.03.2018
Я сама в шоке, когда сегодня тренер сфотографировала и мы сравнили результат)
07.03.2018
Отчет за 7 неделю расчетов КБЖУ Цель 15.04.18