Психологический зажор
Прошу поддержки!!!Девочки, помогайте. В очередной раз, увидев на весаз 70,5 кг, я решилась худеть. Как всегда по своей старой методике: исключила все лишнее и ем мало. Раньше это срабатывало на ура. Сейчас нет. За 2,5 отвес в 1.5 кг, к слову раньше это уходило за день, два. И в итоге я ем! Много ем. Я постоянно ощущаю голог. И еще заедаю все проблемки: завал на работе-ем, заболел ребенок-ем. Как остановится? Как перепрограмировать себя??? Раньше физ.нагрузками занималась дома, сейчас даже дома не могу, лень чтоли. И на свое отражение смотреть не могу, плакать хочется(((
Маргарита
Кроме физических упражнений есть еще много способов сбросить лишние килограммы. Моя знакомая тоже задалась такой идеей и использовала специальные саше для похудения, который приобретала вот здесь https://turbofit-be.ru/
16.04.2018
Ответить
ValentinaSh шью детские трусики
мне с таким зажором помогла елена кален.ее марафон..
все идет от головы
20.03.2018
Ответить
ValentinaSh шью детские трусики
вконтакте.
сраз скажу-я тут давно и отзыв мой реальный....а то многие сомневаются...
реально голову "лечит от зажора"
если захотите попробовать 1 неделю(там в принципе основы),берите за 500р,
но четко надо следовть заданиям эту неделю....
20.03.2018
Ответить
Алена
Мы с тобой уже марафонили немного (я тогда закрыла марафон , потому что о беременности узнала). Сейчас я в другом марафоне очень крутом https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3091165
Ну и конечно тем,что ты мало ешь и без нагрузок, ты только замедляешь метаболизм( так лучше не делать. Про психологические темы - это надо искать альтернативу. Типа вместо пирожного отложу 300 руб на платье новое красивое (или схожу на маникюр, или куплю скраб и тд) Короче найти приятную замену, так сказать. Я сама таким страдаю, но в 70% удается "спастись")
19.03.2018
Ответить
Алена
У меня такая же проблема, ч думаю что обмен веществ загубила, вечными диетами и то жру то пп то опять жру, именно как и вы все заедаю... нужно мотивация, когда хочу наесться стараюсь покушать полезную еду и смотрю фото тех кто смог! Чем они лучше нас?? Мы тоже все сможем!!!
19.03.2018
Ответить
Inna
А вы кушайте что-то не особо вредное. Тазик салата,трава она и есть трава)) грызите сырые овощи (там тоже калорий мало). Попробуйте себя обмануть)
18.03.2018
Ответить
Nata
Найдите "свою" мотивацию, и постепенно с ее помощью привычка наедаться может уйти. Мне помогают фото стройных девушек. Но все равно 2 раза в неделю я срываюсь на чай с сахаром и бутербродом по вечерам(
18.03.2018
Ответить
Александра
Ага, я после 2 родов тоже все никак не похудею.
Точнее худею конечно, но оооочень медленно. 3 кг за 3 месяца.
Мне помогает система -60, где утром вообще можно загрузиться от души (хотя по правилам не стоит есть больше 400г чего бы то ни было). Но я прощаю себе эту слабость ))(
И читмилы. У нас в семье четверг - день пиццы. И никто не отлынивает ))
Ну и понимание, что зажор - попытка поощрить себя. Если сильно припекает - то считаю это читмилом и стараюсь хотя бы на следующий день его не повторять.
18.03.2018
Ответить
Валерия
Не переживайте, такое бывает! Надо найти то, что вас радует больше, чем еда и акцентироваться на этом. Плюс, везде пишут, что быстрое избавление от лишнего веса - вредно и так же быстро возвращается, так что лучше медленно, но уверенно.)
Тем более, вопрос соотношения массы тела и роста, может и не надо сильно худеть...)
18.03.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.