Малинка (Дарю Красоту) Фея бровей и ресниц → Клуб Стройнеющих / Прошу поддержки!!!

Димулька, Царь, просто Царь, 15 лет 8 месяцев

Москва

Промежуточный отчет о том как я худею. И вопрос.

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Натали

Нижний Новгород

У меня был и пупочная грыжа. Делала операцию, вставляла сетку. Но живот все равно выпирает(

16.03.2018

Ответить

Малинка (Дарю Красоту) Фея бровей и ресниц

Москва

Вот я этого тоже бюсь, что сделаю операцию, о он все равно будет висеть (((((( Сильно выпирает у Вас после операции? Пресс пробовали качать?

16.03.2018

Ответить

Mama_provincialka

Рязань

Это у вас в расслабленном виде такой или Вы пытаетесь напрячь и не получается? у меня тоже диастаз после 3 родов( 2 месяца хожу на фитнес... пресс тоже качаю, сначала аккуратничала, теперь выполняю все упражнения. Завтра постараюсь сделать фото и подробней описать что вышло.

16.03.2018

Ответить

Малинка (Дарю Красоту) Фея бровей и ресниц

Москва

Это в расслабленном! Если держать то вид приличный, и даже есть пресс, но не могу же я так все время держать ((( Вот не пойму это настолько слабые мышцы или диастаз так влияет? Расхождение по моим меркам не большое, два пальца проходят.

16.03.2018

Ответить

~~ЖиВу в РаЮ~~

Сочи

Таки держите когда нужноС:)С Вашем весом,да недавних третьих родах-все очень даже гуд!!!..у меня в 40лет(не сразу конечно,но подтянулся сам)после двойни(ушла рожать 117кг) Через 1.5 гола 72кг.и без живота:)

16.03.2018

Ответить

Малинка (Дарю Красоту) Фея бровей и ресниц

Москва

А через сколько ушел животик? У меня после вторых не ушел через 2,4 г было примерно так же.

Когда нужно ещё и корсет одеваю)) Даже держать не нужно, если забудусь😂 Но как-то хочется эстетики))))

16.03.2018

Ответить

~~ЖиВу в РаЮ~~

Сочи

Ну мой живот был огромный(даже зав.род.отделением вслух озвучил его размер)-НО!ни одной растяжки ,ни одной морщинки после -46кг не осталось...Дайте время и мышца сама сократится....

16.03.2018

Ответить

Малинка (Дарю Красоту) Фея бровей и ресниц

Москва

Буду ждать фото! Мне надо понять смогу или нет накачать. Если да, то готова пахать хоть пол года 💪💪💪

16.03.2018

Ответить

Натали

Нижний Новгород

Я ленивая, пресс не качала. Ребенок в садик не ходил, дома я не могу заниматься, а оставить не с кем. Сейчас он в садик пошел, а я в тренажерку. Посмотрим. Но операцию делать нужно, иначе может случится защемление тканей, а потом их отмирание. Это смертельно опасно. Я сделала операцию как только ребенок пошел в 1г2м. Потому что на руках потом носить тяжелое нельзя.

17.03.2018

Ответить

Екатерина

Москва

Исправится осанка и живот уйдёт. У меня так было)

17.03.2018

Ответить

Алена

Уфа

Да согласна, у меня так же проблема с осанкой и живот, врач тоже самое сказал!

17.03.2018

Ответить

Малинка (Дарю Красоту) Фея бровей и ресниц

Москва

Пока ребёнок маленький и ГВ, вечно скрючиваюсь буквой ЗЮ( Осанку, да, надо ровнять!

17.03.2018

Ответить

Алена

Уфа

Даааа у меня тоже из за этого проблема!! :(

17.03.2018

Ответить

Малинка (Дарю Красоту) Фея бровей и ресниц

Москва

Валик советую, ниже в комментариях нсписала как найти мой пост)) После него спина как струнка ровная.

17.03.2018

Ответить

Barbygirl

Москва

Ох, как я вас понимаю. Тоже забыла, что такое ровное спина, когда реб постоянно на руках/на груди(((.

17.03.2018

Ответить

Ася

Нижний Новгород

Я родила 8 лет назад.Но живот тоже уходить не хочет, сколько не качай. Если был диастаз,но я не знала,за прошествии времени он проходит? И к какому врачу идти?

19.03.2018

Ответить

Малинка (Дарю Красоту) Фея бровей и ресниц

Москва

Если не качается то диастаз, там просто нечему качаться получается, мышцы расходятся. Я честно у себя не подозревала, а оказывается диастаз и нужно делать операцию чтобы животик не висел! А обратиться нужно к хирургу! Со временем диастаз только увеличивается от тяжестей и нагрузки на мышцы живота.

19.03.2018

Ответить

Ася

Нижний Новгород

Я совсем плохо стала держать осанку.Может, из-за этого..

19.03.2018

Ответить

Ася

Нижний Новгород

Хотя у меня в беременность очень маленький живот был.И я спортом для беременных занималась всю беременность.

19.03.2018

Ответить

Ася

Нижний Новгород

А что за упражнения на лицо? Смотрю, контур подтянулся хорошо.

19.03.2018

Ответить

Малинка (Дарю Красоту) Фея бровей и ресниц

Москва

Овал да, подтянулся!!! Ушел подбородок, шея вытянулась, носогубка поменьше стала)) Я прям сама вижу изменения! В первую очередь лежу на валике, а упражнения из ревитоники, там есть базовые на лицо, я проходила марафон у #melannet ,в инстаграм. Можете посмотреть профиль её. У нее много упров в открытом доступе и платные марафоны проводит. Сейчас кто чем может тем и зарабатывает))) Но упражнения действенные, я давно на них сижу, а марафон для самоорганизации)))

19.03.2018

Ответить

Ася

Нижний Новгород

А что это за валик?

19.03.2018

Ответить

Малинка (Дарю Красоту) Фея бровей и ресниц

Москва

https://m.babyblog.ru/community/post/krasota/3062747

мой пост первый в яндексе по запросу #чудо валик

19.03.2018

Ответить

Ольга

Москва

Мне хирург тоже поставил диагноз диастаз и грыжа белой линии живота, только операция. НО я заменила все упражнения на пресс одним: велосипед. Лежа на спине ноги приподнять и крутить как педали медленно. Потом можно изменить положение: приподнять корпус и опираться на локти. Делать до отказа. Буквально через три недели заметила, что расхождение стало гораздо меньше, живот подтянулся, появилась талия. Так что думаю все возможно. У меня было 3 кесарева, последнее год назад.

21.03.2018

Ответить

Малинка (Дарю Красоту) Фея бровей и ресниц

Москва

Большое расхождение у вас?

21.03.2018

Ответить

Нина(зубная фея)

Москва

Хотите плоский- только операция. Причем доктора искать нужно очень тщательно,изуродовать живот в процесе абдоминопластики очень легко. Диастаз у вас приличный, не питайте иллюзий, упражнениями его просто с физиологической точки зрения убрать нельзя. Расходится белая линия живота, которая сама по себе мышечной тканью не является, ее не накачать и не восстановить. Мышцы при том расползаются в стороны. Только ушивать.

17.03.2018

Ответить

Малинка (Дарю Красоту) Фея бровей и ресниц

Москва

Спасибо, Нина, за совет. Я уже поняла что диастаз и только операция, тк ну никак он не уходит(( и врач подтвердил.

19.03.2018

Ответить

Галинка

Бобруйск

Попа заметно поднялась. А живот может просто всегда втягивать и напрягать мышцы пресса?

17.03.2018

Ответить

Малинка (Дарю Красоту) Фея бровей и ресниц

Москва

Всегда не реально ( особенно к вечеру он вываливается. Ношу бандаж на выход, занимаюсь тоже в нём.

17.03.2018

Ответить

Галинка

Бобруйск

Надо значит спину укреплять. Мышцы слабые еще. А бандаж это по сути заменитель мышц, т.е.он берет на себя нагрузку, которую должны брать на себя мышцы спины и боковые

17.03.2018

Ответить

Eshta

Москва

Я дала вам свой тел.в личку. Дважды был диастаз. Тему знаю вдоль и поперек. Две разные операции были. Если интересно - звоните.

А упражнения на пресс вам сейчас противопоказаны. Вы можете лишь усугубить проблему, с которой боретесь.

18.03.2018

Ответить

Мария

Ростов-на-Дону

При диастазе можно делать планку, вакуум и пр.ствтические упражнения на пресс. Никаких скручиваний и т.п., большой шанс усугубить имеющуючя проблему.

Вообще планка всему голова😂

Опять же смотря при каком диастазе. Иногда врачи разрешают делать всевозможные упражнения

17.03.2018

Ответить

Наталья

Нижний Новгород

А расскажите что Вы делаете для осанки! А то смотрю на фото и видео с собой-какая-то сутулая, неприятно от этого.

16.03.2018

Ответить

Малинка (Дарю Красоту) Фея бровей и ресниц

Москва

На осанку и шею упражнения из ревитоники, проходила платный марафон melannet ( в инстагграм, у неё в профиле если покопаться все упражнения есть в видео) Я её давно читаю и периодически делаю упры + валик, у меня перестала болеть спина, как начинается, я делаю) Очень правится осанка от валика. Наберите чудо валик в яндексе, там мой пост первый всплывает про валик на бб. Осанка наше всё!

17.03.2018

Ответить

Нина Милькова

Екатеринбург

Молодец.

16.03.2018

Ответить

Промежуточный отчет о том как я худею. И вопрос.

Похожие записи