Про витамины
Я - рекомендую- обмен опытомКто какие витамины пьет при сбросе веса? Вот и весь вопрос. Хочу начать борьбу с лишним весом, его много около 15 кг, но уже сейчас есть признаки авитаминоза. Буду благодарна, если поделитесь своим опытом.
alinasemenets01
Я обычные Vitrum. У меня к ним доверие. Я еще немного лентяйка худею с помощью турбослим день и ночь)) И плавненько (очень плавненько) перехожу на ПП, чтоб потом не вернулся вес. Зато попытаюсь что-то выиграть, даже можно поезду на Сейшелы http://turboslim.tnt-online.ru/ Почему бы и нет?
19.05.2018
Ответить
клюковка 
Вот такие пью. Идеально сбалансированные для женщин, худеющих, спортивных.
Плюс омега 3.
Стальное пью по своим диагнозам.
Вот такие пью. Идеально сбалансированные для женщин, худеющих, спортивных.
Плюс омега 3.
Стальное пью по своим диагнозам.
17.05.2018
Ответить
Watergirl
Омега 3 - всегда в моем ежедневном рационе. Не берите омегу 3-6-9, только омегу 3. В капсулах можно употреблять до 10г в день. ДЛя всего - кожи, рожи, мозга, мышц, печени, сосудов, обменных процессов. Пью 3г в день (3 капсулы, у меня в каждой по 1000 мг омеги).
Витамины курсами, беру в спортпите, в данный момент QNT daily.
ЗЫ, На сброс веса витамины не влияют от слова никак. Если у вас авитаминоз (что тоже нечастое явление), то другое дело. В любом случае, курс витаминов вряд ли навредит.
16.05.2018
Ответить
Watergirl
Омега 6 в нашем рационе всегда в избытке. Кроме того это не самая полезная жирная кислота, загущает кровь, вызывает тромбы при сильных првышения и систематических даже вплоть до онкологии. Омега 9 сама по себе некритична. Но в капсуле когда их сразу 3, вы снижаете дозировку своей омеги 3, обычно их суют тогда по 300 мг, причем в пользу омеги 6, дефицита которой практически никогда нет, и довольно бесполезной омега 9. Поэтому имеет смысл брать только омегу 3. У меня в дневе где то есть оч интересная статья про все омеги, не помню раздел, то ли в спорте, то ли в витаминках, если интересно почитайте
17.05.2018
Ответить
Катя
Почитаю. Я ваш почитатель и так.
ПС мелким наконец нашла омегу которую они едят, но она как раз 369. Той же фирмы мишек омега3 им не вкусно.
17.05.2018
Ответить
Watergirl
я своему давала сироп с омегой-3 (там только она + базовые витамины), пил с удовольствием, хотя он очень придирчивый ко вкусу. Сама пробовала - вкусно, без признаков вкуса рыбьего жира. Вот такой https://www.piluli.ru/product291642/product_info.html
17.05.2018
Ответить
