Войти Регистрация
БУЧ - Белково-углеводное чередование
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
33803 участника, 56931 вопрос

БУЧ День 6 - белковый

Сегодня второй белковый день, полет нормальный )

Завтрак: самодельная куриная котлета с сыром на а/п сковородке, салат (яйца, огурцы, редиска, лук зелёный, сметана), какао

Обед: рыба под луком и морковкой, редиска, цикорий

Перекус: кедровые орешки (ммм, вкусно)

Ужин: отварная куриная грудка, салат ( лук красный, помидор, огурец, брынза, подсолнечное масло), цикорий.


Комментировать
Комментарии

Будьте первым, кто прокомментирует