Войти Регистрация
БУЧ - Белково-углеводное чередование
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
33804 участника, 56932 вопроса

БУЧ День 10 - белковый

Полет нормальный, пока не планирую сходить с дистанции )

Правда сегодня было только три приёма пищи, без перекусов

Завтрак - два яйца, цветная капуста, кофе

Обед - куриная печень, тушёная в сметане с луком и морковью, овощной салат с брынзой и подсолнечным маслом, чай

Ужин - отварное мясо, тушёные овощи, цикорий



Комментировать

Комментарии

Aleksa 24 мая 2018, 12:19
Молдова, Кишинев

Считаю что сбалансированное питание, употребление необходимого количества воды и наличие специального комплекса упражнений из https://diet-diet.ru/diety/diety-dlya-zhenshhin/sushka-tela-dlya-devushek-v-domashnix-usloviyax.html помогут достичь идеальных форм в домашних условиях.

Ответить