Марафоны: худеем за 2 недели, 1 месяц, реально ли?
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Всем доброго дня/ночи. Девочки, вот скажите, неужели за 2 недели/1 месяц реально привести тело в порядок? Это как и сколько нужно в день скакать чтобы попу подтянуть и бока убрать??? Начиталась/насмотрелась Инстаграм, закрытые, платные марафоны рекламируют. Есть здесь те кто в них участвовал? Как результаты ваши?
Оксана Грибанова
Хочу пригласить в чат ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. 
Бесплатно!!!
Основная тематика чата это ПП, рецепты, живое общение, обмен опытом. Делимся фото до и после.
А так же имеет место быть функциональное питание Energy Diet, так как, есть девушки, которым нужен хороший результат как на ПП, но только без заморочек.
Хотите присоединиться? ☺️
Бесплатно!!!
Основная тематика чата это ПП, рецепты, живое общение, обмен опытом. Делимся фото до и после.
А так же имеет место быть функциональное питание Energy Diet, так как, есть девушки, которым нужен хороший результат как на ПП, но только без заморочек.
Хотите присоединиться? ☺️
15.06.2018
Ответить
Лена
Спасибо, но я не участвую в марафонах, у меня свой личный марафон, свой опыт, свои заморочки, мне не нужно скинуть лишние 10 кг, я это уже сделала несколько лет назад, сама.
За какой период Ваше преображение?
15.06.2018
Ответить
Оксана Грибанова
У нас не марафон, а чат ПП в WhatsApp. У меня лично - 4кг за месяц и - 6см.в объёмах. Был 67 теперь 62.4. Хочу до 58кг.рост 167.
15.06.2018
Ответить
✿Светлана✿
Участвовала в марафоне на месяц. Составленное меню + упражнения минут на 30 в день+ процедуры в душе типа скраба и обертывания. С 68 похудела до 63. У кого больше вес был-те и похудели больше. Полтора месяца после марафона не могу взять себя в руки чтобы питаться также правильно, но вес не прибавляется пока)))
Прислала маме меню своё-за две недели пока похвасталась минус 3 кг.
Так что все реально, было бы желание и целеустремлённость)
13.06.2018
Ответить
Девушка с татуировкой дракона)
В подобных марафонах не участвовала, Но! После рождения второго ребёнка мне нужно было срочно вернуться в форму. За месяц без сахара, макарон, картошки. Из упражнений : планка, приседания + обёртывания с ламинарией - за месяц - 10кг. Сейчас на подобный подвиг не отважусь))
13.06.2018
Ответить
Девушка с татуировкой дракона)
Потом обычное питание. Сладкое ела. Вес держался 4 года. Сейчас я поправилась, но поправилась из-за того, что ооочень много стала есть сладкого + стресс + гормоны. В общем, снова на пути к похудению.
13.06.2018
Ответить
@нютк@ - мама двойняшек
Ну я за первый месяц скинула 10кг)) ела на 1200ккал и на тренажере бегала. Потом еще 20кг за 6мес. Норм, держу вес спустя год))
13.06.2018
Ответить
Ксюшка
Встречный вопрос. А вы свои лишние кг тоже за 2 нед-месяц набирали?Если нет, то не реально. Для организма стресс, чем больше скинете, тем больше можете вполне набрать еще. Не мало важно сколько вы вообще хотите скинуть, без вреда для здоровья 4кг/мес можно сбросить. Все остальное насилование организма и реклама не более, похудение это труд, его за 2 недели не осилить
13.06.2018
Ответить
Лена
Я худею с 2010, медленно, вес может прибавиться в пределах 3 кг, я очень люблю выпечку.
Мне очень интересно что там происходит за закрытой дверью марафонов 
, я не верю что можно подтянуть тело за такой маленький срок, но выкладывают фото с большой разницей, вот и вопрос.
, я не верю что можно подтянуть тело за такой маленький срок, но выкладывают фото с большой разницей, вот и вопрос.
13.06.2018
Ответить
Елена
за месяц никак, по-любому, попу орех не сделать.... на это уходят годы! А похудеть запросто, 800ккал, диуретики, слабительные, и вуаля. А оно надо??
13.06.2018
Ответить
Anastasia
Обычно хорошие марафоны настроены на то, что бы дать человеку старт для ПП. Рассказывают суть, основные принципы, про еду И так далее. У человека откладывается басовый уровень. Да, за месяц, конечно, при хорошем питании много не скинешь (смотря сколько лишних кг, чем больше - тем быстрее уходят сначала), но после ты продолжаешь питаться и худеешь себе дальше.
13.06.2018
Ответить
лена
Так что решайте сами это мои фото до и после, марафон проводила моя тренерша и обошёлся он бесплатно просто покупала абонемент в зал на месяц на 8 занятий, в неделю было в зале два занятия она смотрела кто как выполняет технику и три дома, покоряли лестницу
13.06.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.