Резко снизила углеводы...вес снижается..но. Жуткая ломка по выпечке.. по хлебу и тд
Ничего мучного не Беру. Но так им хочу аладьи напечь... дайте рецепты любой выпечки, чтобы менее вредное
Москва
Девочки, дайте рецепты меенее калорийной выпечки
Москва
Все что приготовлено дома - уже менее вредное) но выпечка как не крути калорийная и углеводная. Как вариант сахар на сах.зам менять, а с мукой ничего не сделаешь. Сейчас модно использовать разные виды муки, только вот кбжу у них такое же как и у обычной
0
17.06.2018
Ответить
Москва
Я в мультипекаре делала венгерские вафли, сахара минимум положила. Дочь при желании с нутелой поест, а я так. Конечно не сильно, но снизила калораж. Но все-равно много не сьешь.. Так.. Охотку сбить
0
17.06.2018
Ответить
Москва
Сахар мёдом заменила. Вопросов нет. Но именно хочу мучного
Вот в общем сделала оладьи их овсяных хлопьев. Вкусно :))) ну и хоть немного полезнее
0
18.06.2018
Ответить
Москва
Проще пережить.
От любой низкоуглеводной пухнешь не меньше, чем от обычной.
Я раньше все хоебцами dr corner хрустела, отказалась
Ребенку пеку кексики
Замачиваю миндаль на ночь, потом все в мощный блендер, получается кашица, в нее банан, сторовая ложке кокосовой муки с горкой и кокосовое масло разрыхлитель.
С пропорциями не подскажу, все на глаз и иногда мимо)))
0
18.06.2018
Ответить
Москва
Я делаю "овсянчики" - стакан овсянки, не требующей варки, стакан кефира (можно йогурт, если хочется слаще), яйцо, разрыхлитель, 3 ст.ложки овсяной муки и сухофрукты запаренные (я кладу изюм и клюкву), все это дело на противень и в духовку, получается такой овсяный кексик с сухофруктами, дети даже едят)
0
18.06.2018
Ответить
Женева
Изучайте сайт lchf.ru . На то русском языке у них самая большая база безуглеводных рецептов. Но углеводы и калории это совсем разные вещи.
0
17.06.2018
Ответить