Упржнения на пресс при диастазе
Все о животикеОни вообще существуют? Если есть скиньте ссылку пожалуйста на видео которое вам помогло справиться с животом. Я не уверена конечно что диастаз есть, но живот как у беременной мес в 5-6. И если с утра я его ещё втяну то вечером уже нет. Есть лордоз. Он всю жизнь у меня. Лишнего веса не много. Можно конечно скинуть кг 5 не больше. Стараюсь не есть после 6 и не ем мучное. Буду благодарна так же проверенному видео для пресса и без диастаз...
Елена
при диастазе пресс нельзя качать. А какая у вас цель качания пресса? кубики? Или похудеть в области живота:? Если второе, то качание пресса вам ВООБЩЕ НЕ ПОМОЖЕТ!
22.02.2019
Ответить
fox
Мне не надо кубики. Мне надо чтоб живот был не как у беременной на большом сроке
22.02.2019
Ответить
Sunny Yana
Мне помогла эта статья https://ferrum-body.ru/kak-ubrat-zhivot-posle-rodov.html
18.02.2019
Ответить
Мама Яси и Маши
На сколько я знаю, при диастазе можно только вакуум животом делать. Делала, но меня надолго не хватало. Сейчас опять беремена и с ужасом думаю, что будет с моим животом после. В предыдущие беременности были большие животы, крупные дети (3850 и 4200), а сама я не очень крупная 53кг до бер.
18.02.2019
Ответить
Мама Яси и Маши
Я не долго его делала, чтобы ощутить результат. Мне больше помогли прогулки с коляской в гору))) Видимо там тоже мышцы живота работают, когда коляску вверх толкаешь.
20.02.2019
Ответить
Донна Роза
Надо же. А я делала упражнения полгода, эффект очень слабый. Причем делала разные, комплекс. Говорят минимум год делать нужно, чтобы были видны результаты.
20.02.2019
Ответить