Как бороться с чувством голода на ПП?
Прошу поддержки!!!В....не помню какой раз перехожу на ПП. И каждый раз у меня одно и то же - в середине дня, в районе 2-5 часов, настигает настолько жуткое чувство голода, что голова ни о чем другом думать не может, я даже отвлечься не могу. Как его избежать/побороть/перетерпеть? Может все через него проходят и это временно, нужно дать организму привыкнуть?
У меня складывается ощущение, что чувство голода появляется именно потому, что я резко, садясь на ПП, ограничиваю себя в углеводах. Хлеб, выпечка, макароны... как ни странно именно этого мне хочется больше всего. Варианты "усмирить" чувство голода, съев что-то белковое, типа курогрудки, или выпив смузи из яблока с сельдереем, вообще не помогают. Хочется именно углеводистой пищи.
Думаю, именно в этом причина, что я постоянно срываюсь, не через неделю, так через две...не через две так через три... и т.д.
Девочки, может кто посоветует что, как обмануть организм в этом желании во что бы то ни стало съесть что-то углеводное?