Надеюсь на этот раз уже НАВСЕГДА ....
Наши достижения и победы!Добрейшего дня всем стройнеющим !
Помнится в далеком ( а может и не в таком далеком ) 2015 году я уже тут писала пост и делилась результатами ...
Тогда я участвовала в телепрограмме " Я худею " на нтв и худела под присмотром специалистов .
Тогда я сбросила 33 кг от стартового 140 кг и была абсолютно счастлива .
Кому интересно старый пост тут 👇
Тогда я была уверена , что теперь то я уже прошаренная барышня .. я знаю как , я умею и легко пойду дальше и без участия всех этих диетологов ..
НО все пошло не по плану - произошел какой то "сбой в системе " .
И за последующие года я успела не только родить сына но и набрать ВСЕ СБРОШЕННЫЕ килограммы снова .... и дальше сверху еще 10-ку кг .....
Тоесть к 2018 году мой вес доходил до 150 кг...а временами может и больше ..
На тот момент я помню , что были периоды когда я просто боялась взвешиваться ...
В общем к лету 2018 мне стало уже совсем плохо физически ....
Начались уже проблемы со здоровьем ..Начали болеть колени ...
И я начала все таки тихими какими то шажками пытаться что-то делать ....
Несколько месяцев я снова пыталась питаться по системе которой меня на учили на проекте ..НО никак не получалось не сдаваться ...
Никак не могла взять себя в руки ..вот честно это не обьяснимо ..Три - четыре дня питаюсь как надо потом несколько дней просто жрешь все как мельница....И вот так постоянно ..Такими колтыханиями я доползла до декабря ...
Потом я попала в чат похудательный и в первый раз в жизни я решилась все таки попробовать всеми известные порошки/коктейли эти .... Кое как сбросила что-то около 8 кг и тут у меня организм отреагировал
на эту еду не бывалым , пардон , запором , чуть на скорой не увезли ..КОроче с порошками я завязала тогда и тут снова получились долгие застои веса изажоров ..Как будто знаете была последняя надежда на это чудо а оказалось что это обычная херь и что теперь как быть неизвестно ..что делать тоже ..и так далее ..
Кроче несколько месяцев снова были в том же режиме 4 дня на ПП , несколько дней "держите меня трое" ...
Но все это время в чате нас учили питаться на ПП я поначалу никак не могла вьехаь мне было очень сложно перестроиться с Борменталевской системы на ПП ...
И вот весной уже ближе к лету у меня что-то в голове перемкнуло ..
Короче в июне я четко решила более активно взяться за это дело .
Начала вести дневник в инстаграм , увеличила активность . Стала ходить по 2 часа каждый день ( брала сына в коляске и наматывала круги вокруг нашего пруда ) .
Ну и вообщем то пошло дело то , тихим сапом появилась группа поддержки , стали дру друга мотивировать )) .
Сейчас уже есть первые результаты , которыми могу поделиться .
На сегодняшний день позади порядка 36 кг и мой вес в районе 114 кг .
Да работы еще очень много , тут главное идти вперед и не сдаваться .
Я наверно и решилась написать снова только для того , чтобы сказать что никогда не поздно начать .
Это самое сложное именно НАЧАТЬ и не не сдасться ..НО это прорсто необходимо ( ну по крайней мере в моем случае однозначно ).
Сейчас уже мне очень помогает мой блог иначе я бы наверно снова сдалась , потому что конечно были моменты срывов , но сейчас все идет совсем по другому ..Не как в прошлый раз . Идет все медленее но нет этих жестких рамок и диетических ограничений .
Ну и конечно физическая нагрузка должна быть однозначно ..ПРи любом весе ..Конечно при таком огромном весе нужно быть аккуратно и подбирать соответствующую нагрузку но она должна быть по любому .
Помню в июне когда я начала ходить пешком быстрым шагом я после 4 км еле приползла домой и думала сдохну 🤣сейчас мой стандартный маршрут уже 12 км )) это когда получается выйти на улицу походить )) все таки погода уже не та))
Но зато сейчас каждый вечер мы с девочками в прямом эфире шагаем с Лесли и это тоже очень круто и зажигательно )).
В общем простите за много букв ..НО как то не получилось кратко ..
Ну и фото до/после конечно ))
Точнее фото "До" и фото " В процессе"
1) Слева я 1 января 2019 - справа в октябре
2) Слева май - справа октябрь
3)Я в 2018 году в максимальном весе
А это я сегодня )
В общем сейчас конечно я иду медленно , в среднем по 3-4 кг в месяц ..
Но зато без вечного стресса и как то все легко и в удовольствие ..
Дай мне боже сил дойти до цели в 70 кг ))))
Надеюсь , что в этот рая я худею уже в последний раз и НАВСЕГДА !.
Девочки главное начать )) начать прямо сейчас 😍
Всем добра !
Ируся
КАтюша, привет! Зашла на ББ спустя года 2 и не узнала тебя) Ну молодец, ну красотка. Скинь ссылочку на твой блог в ИГ
10.02.2020
Ответить
Катерина Целоусова
Привет , дорогаЯ !
Так рада тебя снова видеть здесь ♥️♥️♥️.
В личный ты уже постучалась
Но чаще я сейчас здесь
https://instagram.com/katya_snova_hudeet?igshid=1alpikfqgl7cc
10.02.2020
Ответить
Наталья
Ой как здорово! А как вы худеете? Какой максимум калорий себе установили?
05.02.2020
Ответить
Катерина Целоусова
Спасибо ♥️♥️♥️.
Питаюсь на 1800-2200 ккал.
Но считаю не каждый день .
Ну просто когда одинаковый рацион в какие то дни уже не считаю ☺️👌
06.02.2020
Ответить
Kalinka
Вы молодец!У вас все получится,настрой-то боевой!Главное начать и не сдаваться)Подписалась на Вашу инсту,буду следить за успехами!
15.12.2019
Ответить
Катерина Целоусова
Спасибо 😍 огромное, за добрые пожелания!!!
Пыхтим , но топаем дальше 😊👌
16.12.2019
Ответить
Компас земной
Вы такая красивая! Волосы, лицо, глаза.. Просто преступление на эту красоту навешивать лишние кг!
28.11.2019
Ответить
Катерина Целоусова
Спасибо огромное ..
И вы конечно же правы ...
А главное сколько лет понадобилось чтобы хоть что-то понять ...
У нас ( у людей) ведь пока "петух не клюнет " мы думаем что именно у нас все по другому по особенному )))
28.11.2019
Ответить
Компас земной
Ещё бросилось в глаза :у Вас в любом весе удивительно довольный вид))
28.11.2019
Ответить
Анна
Давайте дальше, пусть у Вас всё получится! 3 кг в месяц оптимальная скорость снижения веса, чтобы ничего не повисло.
Вы хорошенькая, а будете совсем красавицей, и летать будете в 60-70 кг:)!
24.11.2019
Ответить
Катерина Целоусова
Анна спасибо огромное ).
Да , это так . При таком не быстром снижении и то "подвисает " так сказать 🙏все таки не 20 уже ))).
Благодарю 🤗
25.11.2019
Ответить
Анна
Автор, не сдавайтесь. Вы такая молодая и красивая. Обидно проживать лучшие годы в таком весе.
21.11.2019
Ответить
Елена
Включилось, отключилось, это всё не просто так и помимо правильного питания вы должны понять что происходит в вашей голове! Удачи вам!
19.11.2019
Ответить
Катерина Целоусова
Ну естественно)))
Именно с этим сейчас и работаю 🤗.
Благодарю.
19.11.2019
Ответить
Катерина Целоусова
Да не секрет ))
Просто в двух словах не рассказать .
Меняю свое отношение к еде , свои мысли и свое отношение в принципе к питанию )).
19.11.2019
Ответить
ЯМайскиЙKot Жду весну!
Вы, конечно, очень большая на первых фотках, но симпатичная)) так что не убивайтесь сильно. Даже 80-90 будет отлично, учитывая первоначальный вес.
17.11.2019
Ответить
Катерина Целоусова
Спасибо )).
Я в этот раз иду как раз таки без особого напряга 🙌медленно , но без паники ))).
Поэтому сначала 100 кг а потом уж хочу к 70 🤗🤗🤗
17.11.2019
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.