малышу скоро 5 месяцев.не уходят ни как 3 лишних кг
Разгрузочные днидевочки всем привет.после родов пока кормила грудью почти нормально стало приходить в норму,с 56 до 53,но этот вес как то застыл.сейчас уже месяц не кормлю,перешли на смесь.и пока кг не уходят,как сбросить лишнее! пока куда то ходить ни как не получается.у меня 3 детей и мы в городе совсем одни без родственников.и я чувствую что есть какие то небольшие отеки в ногах,к вечеру.как скинуть лишнее?может нужны разгрузочные дни? ем я и так не многмой рост 157,вес 53
Лариса Рябова
Если вы не на гв, то можно попробовать обертывания и сауну. Массаж хорошо бы.
12.12.2019
Ответить
Ксюха Беликова
Сауна спорно за 10 дней, а массаж можно и обертывания надо которые работают только.
13.12.2019
Ответить
Лариса Рябова
У меня действенные, сама худела, ресерч лабораторис, гель ред макс. Там объемы уходят, все что отвисает подтягивается прилично.
17.12.2019
Ответить
Ксюха Беликова
О, я щас прям погуглила, интересно про обертывания, тк планирую сбросить больше 20 кг, и тема висящей кожи актуальна.
18.12.2019
Ответить
Лариса Рябова
Ну, вот, я тоже к этому. За 10 дней мб 10 кг и не сбросишь, но объемы уменьшатся. С чего то надо начинать.
19.12.2019
Ответить
lkretova42
Дайте себе время. Я тоже застревала на 55-56, но дело пошло, сейчас 53,5 натощак при росте 155. Просто ешьте хотя бы меньше вредностей
08.12.2019
Ответить
Таисия
Я на "5 столовых ложках" с 1 ноября скинула 5 кг. Попробуйте, может вам подойдет.
08.12.2019
Ответить
Анастасия
спасибо девочки за ответ! стараюсь что то вредное с утра съесть а потом совсем понемногу! буду стараться
08.12.2019
Ответить
Татьяна Зарянкина
Тут все просто: нужен дефицит калорий. Вам кажется, что вы мало едите, но если начать подсчитывать калории, то вы увидите что это совсем не мало. Подсчитываю в приложении YAZIO, а упражнения делала дома, много ходила с коляской, можно ещё по ступенькам в подъезде ходить туда-сюда.
А чтобы было проще в похудении, я себе сделала установку кушать гадости раз в неделю, то есть чит милить.
Тоже вес был 55, нужно было 52 и ничего не получалось. Но тренажёра все спасла, за месяц пришла в былую форму, так что только физ нагрузки хоть какие-нибудь и дефицит калорий.
08.12.2019
Ответить
Ирина
Вот точно. С лишним весом была уверенна, что мало ем, но когда подсчитала, ужаснулась. Теперь думаю иначе, что много
09.12.2019
Ответить
Иринка
Организму нужно сбалансированное питание без разгрузочных-загрузочных дней. Еще мало прошло времени. Организм еще восстанавливается.
08.12.2019
Ответить