Верите ли вы в психосоматику похудения и набора веса?

У каждого свои причины, но я верю что все идет из головы. На своем примере скажу. Потихоньку за 3 года я поправилась на 14кг. Для меня это очень много, учитывая, что я была 48кг, а максимум достиг 62кг. Как получилось, очень просто. Заедешь свои проблемы и какие-то несчастья. Когда человек счастлив и желанен не хочется много есть. Когда у меня недостаток мужского внимания со стороны мужа, все время хочу сладкое, Это как-то повышает мне настроение. Ну и конечно ни кто не отменял недостаток во времени. Когда я работала по 14 часов в день без выходных, сами понимаете когда готовить, ешь что попало.

все просто, ешь меньше, и не толстеешь. что вам мешает соблюдать дефицит калорий, чтобы похудеть или меньше жрать чтобы не набирать? но у вас просто нет силы воли и вы себе много позволяете и вините психосоматику во всем. перекладываете вину за лишний вес на что-то другое, а не слабость поесть.

в психосоматику верю, сын психосоматик. Но это работает немного по другому Мне кажется, описанное вами психология или психиатрия. И хороший, честный специалист скорее всего поможет. У психосоматика набор веса был бы вызван каким-то реальным сбоем в организме, которому не было бы реальной причины. Подруга худела в центре Борменталя. Помимо диетолога и коучей с мотивациями, с дамами работал психолог. Он им долго внушал, что еда - это лишь удовлетворение физиологической нужды. Отучал их получать удовольствие от еды. Ну не знаю, сомнительная практика. Похудела она на 15 кг, через 2 года вернула их себе, плюс бонусом 5 кг сверху. Потому что в жизни не так много удовольствий, а запретный плод сладок. p/s/ ребенок - доказанный психосоматик. Головные боли были по приступов вроде эпилептических с синими губами, низкой температурой (35-36 градусов), рвотой и судорогами И! при правильном подходе (убедительной актерской игрой мамы) снимались с помощью плацебо, простой витаминкой. У психосоматиков сложнее механизмы задействованы, простой психолог не поможет.

Не верю. Но отговорка хорошая!) Считаю, что для успешной борьбы с лишним весом нужно действительно "починить" что-то в своей голове. А именно забыть про идею с жесткими краткосрочными диетами, которые неминуемо ведут к срывам. Забыть про всякие "бешеные сушки" из инстаграма. Прекратить зацикливаться и страдать из-за каждой съеденной конфетки. Понять, что хорошая фигура не требует адских усилий и страдания, но требует дисциплины. Это все при условии, что мы говорим о наборе веса не из-за проблем со здоровьем. если проблемы есть, их нужно решать у доктора.

Практически у всех болезней есть психологические причины. Наше сознание - это лишь верхушка айсберга. А жизнью нашей управляет подсознание.

Я психолог и верю (потому что знаю, как это работает), хоть и не совсем всё так линейно и просто и бороться с этим всё равно нужно будет комплексно, не получится просто сказать, например, "да, я боюсь привлечь взгляды", чтобы лишний вес исчез.