Реально ли похудеть на системе минус 60?

Девочки, нужен пинок и советы! После родов прошло уже 2.4 года, а я все не могу похудеть 😭

Мой рост 169, вес 84.. Никогда не думала, что буду столько весить. Живот как у беременной, 2 подбородка, выгляжу ужасно, я это вижу и знаю, и не понимаю, почему мне всё равно? Раньше при весе 62 ограничивала себя в еде! Хотелось нравиться себе в первую очередь, и конечно переживала, что муж скажет и т. д. Видела как то историю, там женщина похудела после измены мужа, вес был больше ста.. Получается если захотеть, все возможно. И совсем не хочется ждать такого момента..

Старшие дети спрашивают, будет ли у нас скоро прибавление 🤦‍♀️

А я не знаю что делать.. Вернее знаю, но продолжаю есть, это если мягко сказать.. Ем очень много, потом мне становится плохо, не только тошнит, но и такое впечатление, что мой вес скоро раздавит меня, а живот лопнет😭

Каждый день одно и тоже.. Думаю, что после 19.00 есть не буду, радуюсь что получается, а с 21 - 22. 00,начинается дикий жор.. И я не могу сдержаться. Но я не хочу так, помогииите! Мне кажется, детям уже стыдно рядом идти..

Коода то мне очень система минус 60 помогла, а сейчас кажется, что не поможет.. Посоветуйте пожалуйста что нибудь 🙏 Кто худел, что Вам помогло?

Мне кажется, что причина здесь ещё и психологическая.. В детстве редко были вкусняшки. В основном супы и все с огорода, а хотелось разных вкусностей. Мне кажется, я сейчас прям отрываюсь. Если лимонад, то 2 литра, пол палки колбасы за раз, если торт, то половина. И что самое главное, я понимаю, что это вредно! Что так нельзя, но не могу взять себя в руки.

Размер 52, выгляжу лет на 10 старше..